第142章 八段锦(1/2)

    坐着棠夫人安排的马车，经过镇上，唐心让马夫转了个弯，来到长春堂买了不少蜂蜡。
    接下来的几天，三人就待在家里，密锣紧鼓的把五百支润唇膏制作出来。
    到了第四天，棠夫人派下人来把润唇膏全部拿走。
    总算又空闲下来了。
    今天，是小武休沐在家的日子。
    太阳缓缓东升，天边泛起了鱼肚白，金色光芒照在院子的一角。
    此时，一大一小正昂首挺胸，双掌立于身侧。
    “左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前。”
    唐心摆好姿势，目不斜视，身后站着小武，一脸认真，跟着她的动作比划。
    “中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田。”
    气息沉稳地说着口令：“起式，两手托天理三焦，左右开弓似射雕。”
    “”
    “”
    “收式，两手合于腹前，周身放松，呼吸均匀，气沉丹田。”
    做完八段锦最后一个动作，唐心转身，问小武：“身体觉得怎么样，有没有觉得难受？”
    小武身穿收窄的长衫，额上冒着细汗，语气既惊奇又兴奋：“不难受，娘亲，这是武功吧！好厉害，练完之后全身都感觉暖暖的。”
    不是太阳照射在表面皮肤的暖，而是从身体里从内而外散发的暖意。
    这一通比划下来，神清气爽，脑子都清醒了。
    唐心掏出帕子，替他擦汗：“这个是健身气功，动作柔和，坚持做有益身心，强身健体，以后娘亲每天早晨陪你做一遍。”
    前些日子，书院里有小测试。
    为了有好成绩，小武很是用功，心情也焦虑，也因此伤了神。
    这两天整个人都提不起劲，一看书就困，唐心便想带他锻炼一下身体。
    前世她体质寒，手脚冰凉，别说冬天怕冷，就连大夏天的都很少出汗。
    不仅怕风，吹一会空调还觉得手脚麻痹。
    本以为自己年纪轻轻，二十来岁的年纪身体就要药丸。
    直到去看了中医，医生说她气血两虚，建议她锻炼八段锦和金刚经。
    就这样，坚持锻炼了大半年，身体这才好起来，有了质的改变。
    练完
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>