第14章 日常修行(2/3)

风返回到家里。
    可能是已突破到练气一层了，即使整晚没睡，精神头仍然不错。但谢风还是在吃过早餐之后，在家里睡了一个上午。
    下午，不用到衙门上班。于是就在家里继续领悟修行，争取能再有精进。
    尤其是目前，还不知道脑海之中的那个“盘子”需要多少的食粮，这个谢风更是带来了极大的紧迫感。
    昨晚上，在巡视过程中，谢风也乘机向孙超请教了一些修行的常识。从而得知，修行者，不但要经常打坐修炼，就是在早晨天蒙蒙亮的时候，也最好进行呼吸吐纳，以吸收晨曦之中的灵气精华，按照书籍中的说法，叫“东来紫气”。这个东西，不一定每次都能吸收到，只能通过天长日久的吐纳，日积月累，才会从量变产生质变。
    另外，就是在晚上，月亮初升的时候，也是最佳打坐修行的时候。这个时候，就是吸收月华之精，早晚这个修行的过程，就形成了一个循环，从而达到阴阳平衡。
    于是，当天整个下午，谢风就在家里仔细研读那本《修行真解》，细细参悟，但没有打坐修行。
    晚上，吃过晚饭，稍事休息之后，才又继续参悟。
    吐纳之法，这本书上也有记载。这个不是多大的秘密，修行之人一般都知道。
    根据书上的记载，所谓吐纳，就是撷取日月之精华。
    凌晨吐纳太阳之气：早上刚日出，“呵嘘呼呬吹唏”六字，按顺序张口呼气各九次。尔后自然将嘴合拢，全身放松，鼻子无为吸气。无为吸气，即鼻自然吸气至肺部，非后天有意有为之作。即吐气有为（有意），纳气无为也。
    夜晚吐纳月亮之气：太阳落山，明月高照，面对皎月即可吐纳，与吐纳太阳类似。这就叫吸取月华之实。
    昨晚上巡夜的时候，孙超也提过，妖族的修炼，几乎就是在夜晚吸取月华。所以，经常在野外的夜晚，会发现有野狼等在仰头望月，其实就是在修炼，吸取月华之精。懂得修炼的野兽，已有初步的灵智，已不能称为野兽，而是“妖兽”了。
    前晚上因为是初次修行，所以就忽略了吸收月华这部分。昨晚上巡夜也没时间修行。
    今晚上正好。
    于是，谢风在床上盘腿打坐，按照书上的描述，吞吐夜晚太阴之精华
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