第11章 我在自己小店吃饭，你居然要收我钱？(2/6)

成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98。

    每百克鸡蛋，含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。

    蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。

    而系统选择鸡蛋更是其中万里挑一的极品，营养价值是普通鸡蛋一倍不止。】

    系统夸夸其谈，林杨无力吐槽！

    知道的知道你是一个龟毛的系统，不知道还以为你是一个带货主播呢！

    林杨才不管是什么鸡蛋，管它是什么鸡蛋，最终的归宿都是他的肚子！

    “嗯？红色的蛋黄？”

    林杨磕碎了一个鸡蛋，才发现它的蛋黄竟然是红色的！

    这可不怎么常见啊！

    【叮！正宗五莲山鸡蛋是放养于大山中的山地鸡，采食山中蚂蚱、小虫、草籽、松叶、青草，饮山泉水、露水而产出的一种纯天然产品。

    蛋黄自然红且大，蛋清厚稠！

    该鸡蛋除却蛋白质、氨基酸，卵磷脂、卵黄素之外，维生素a、d、e、k、b族和铁、钙、碘、硒等含量均高于普通鸡蛋，尤其是胆固醇远低于普通鸡（低于普通鸡蛋20％－40％）。

    煮熟七八分食用或烹调后食用，蛋味纯香、无腥味，且极易被消化吸收。】

    “可是我要做的是黄金蛋炒饭啊，你见过红色的黄金吗？”

    虽然疑惑，但林杨手里动作却不停。

    三下五除二就给自己磕五个鸡蛋，这土鸡蛋在林杨看来最大的缺点就是个子太小了一些，虽说浓缩的是精华，但他还是不喜欢小个子。

    【‘黄金蛋炒饭’只是一种炒饭的种类而已，指的是一种炒饭的手艺，食材并没有严苛的限制！】

    系统的回答林杨没有和它较真，锅里油微热，林杨就倒下了混合米饭！

    滋啦滋啦……

    许是大早上刚刚醒来，脑袋还有一点迷瞪不清醒。

    所以混合米饭一下锅，当即就传来了浓郁的鸡蛋香味儿！

    葱油的味道是一丁点儿都闻不到了！

    林杨的心里咯噔一
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