第8章 增加负重(1/4)

    第二天东方刚露鱼肚白，苏宁已经整装待发，回头看了看赵管家的房间，抬步开始根据跑步的注意事项和跑步要领，进行新一天的锻炼，经过昨天晚上的药浴寖泡之后，苏宁感觉自己的肌肉强度增加了很多，跑起来没有昨天的那种酸痛感了，脚下也感觉轻盈了许多，一百米，两百米…～五百米…～九百米，一千米，两公里四公里，五公里。

    做完晨跑负重五公里用时五十八分钟，苏宁感觉自己还可以加快一些，就是配重好像轻了一点，苏宁拿出两块铅块塞进背心铅袋内，继续第二个五公里还是五十八分钟跑完全程。

    回到小院赵管家已经起床，看到苏宁已经跑完步回来了道：“早晨跑完步后打坐修炼吐纳吸气，将会事半功倍。”说着拿出一个蒲团扔给苏宁。

    “赵爷爷，您说一个星期负重越野五公里考核，是不是太轻松了一些，我今天已经是五十八分钟跑完全程的，我第二次五公里还加了两块铅块，时间还是差不多啊！”苏宁说完盯着赵管家看着。

    赵管家腹黑的一笑道：“是三十五公斤负重越野五公里三十分钟。你理解错了。赶紧打坐修炼，我去给你准备药浴。”赵管家没管苏宁惊骇的张着鸭蛋可以塞进去的嘴巴，一个人去忙碌着为苏宁准备药浴去了。苏宁将赵管家所授的功法运行了一个周天，赵管家为苏宁准备的药浴也刚好完成：“赶紧脱了衣服进去修炼。”苏宁看着热气腾腾的浴盆里放着的满满一浴盆子的药液，心里如沸腾的水直冒泡泡，无奈的硬着头皮跳了进去，痛就痛吧，反正死不了，一跳进浴盆里就全力运转功法吐纳吸收着浴盆里的药液。

    “经过半个小时杀猪般的哀嚎后，真他玛德太舒服了。”功法自行运转，苏宁嘿嘿竟然睡着了。

    两个小时后苏宁自己醒来，感觉身体比起昨天又强上不少。捏了捏拳头，感觉力气好大。“这才两天你能有多大的本事啊！好好锻炼吧，还在那里捏拳头，就你现在这样的称早死了去参加少年军校选拔的心思。”赵管家斜眼看着苏宁不悲不喜的样子继续道：“你差太远了，还是不要去参加选拔了吧，免得丢先生的脸。”

    苏宁被赵管家打击得不知道该怎么回答赵管家，死死盯着赵管家看着很久很久，逼了半天道：“我会做到的。”说着拿起两块
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