第74章 传授(5/6)

    你不知道吧，大兄弟，我大姨早就跟你家二叔还有老家的人说遍了，这回小妹可是给我老姨长脸了。

    哈哈

    一顿开心的晚餐在校生中结束了。

    吃完饭，丁嫂在厨房收拾碗筷。

    柳一冰悄悄问母亲：“你跟我爸吃了丹药以后，现在什么感觉？”

    母亲正色道：“自从吃了你给的那个丹药以后，我跟你爸现在身体好的不得了，走路也感觉轻快很多，每天都有用不完的力气。

    那你俩没感觉自己身体还有什么变化？

    你要说变化，还真说不出来具体如何变化。反正我发现你爸头上的白发少了，我脸上的皱纹没有了。跟你小妹一起出去都认为我们是母女两个。

    哦，那就是有效果啊。一会我再教你们一套养生健体的功法，你跟我爸每天坚持锻炼，会有更大的惊喜等着你们。

    柳一冰临时教给父母三个动作，没有一下把所有动作教完。

    妈，你跟我爸好好看着我做，按照我说的呼吸方法练习。

    吸气、用自己的意识想着这口气吸入之后，顺着鼻腔‘头腔‘后脑勺，沿着自己脊背一直往下走’、、对到了大腿、小腿、脚后跟穿过脚底板、脚指头、然后上来顺着身体一直上走，到自己的腹部一停顿，然后再往上通过嘴把这口气呼出。这是一个循环，中间不能停顿。开始的话，这一口气可能到不了最后，你们可以意识速度快一点，争取把这一口气转一大圈再从嘴里呼出去。记住了吗？

    嗯，差不多了，我是不是躺在床上休息的时候也这样呼吸呢？

    妈，你要是坚持每一口气都这样呼吸循环，那就厉害了！这套功法就是讲究呼吸，因为太多深奥的东西，我怕你们一时半会的理解不了就用了比较土的土语跟你们讲的，这样容易听懂，刚才这样呼吸这叫大周天。还有小周天，等你们相对熟练以后再联系小周天。小周天要比大周天难得多。需要打好基础才能进行下一步。

    行，我跟你爸从今天开始不干别的业余活动了，剩下的时间我们就锻炼，争取让你大吃一惊。

    等小妹回来以后，你也可以把这套功法教给小妹，让小妹也练习，对她也有好处的。

    等我们两个炼的差不
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