第46章 军的道路与异动(1/6)

    初夏，尤其是下午，随着拉尔光流层地光芒渐渐耀眼起来。

    缺少了百米级巨木的生态遮蔽，来自金色光片的温度和辐射笔直的照射进了黎木的部落。

    根据黎木的身体感觉推测，这温度至少得有29~30摄氏度左右，很难想象夏季温度的峰值期究竟会热到什么程度。

    而就是这样的高温下，黎木正在亲自操练护卫队。

    经过高集生物肉质的刺激，透支性的锻炼，已经成功完成了对于护卫队员体质的第一次改善，进入了一种开发态。

    不同的目标，开发态所进行的训练项目也有很大地差别。

    结合这段时间，对于“袈摩沙”地折磨，黎木初步总结出了一套适合原始人的锻炼方向。

    总体来讲，初级阶段分为：纪、思、筋、骨、脉、肌、脏，这七种。

    纪律、思想，主要由黎木重点照顾，运用“红色套装+大棒萝卜”，从理性和感性双管齐下。

    筋膜、骨骼，主要依靠特殊营养品、特殊手法、特殊刺激去强化，这个世界是存在很多未知能力和规则的，黎木在实验袈摩沙的过程中发现，推拿、正骨、激穴等效果强的超乎预料。而且流民和人类身体还存在些许差异，甚至更适合“操练”。

    经脉、肌肉，同样需要营养品，以及大量的、针对性的训练。经脉主要以拉伸、爆发、负重训练为主，辅以特殊的武术技巧。肌肉主要依靠耐力、高压、持续爆发训练为主，辅以特殊的桩法、呼吸调节。

    按理来讲，极度过量的训练，可能会导致肌肉溶解，甚至是锻炼坏死，是十分不科学的，古人也有“张弛有度”的说法。但是根据黎木的观察，同一种生物解剖出来的肌肉，竟然会有明显的质感差异，这一现象甚至出现在好几种收集到的动物尸体上。

    黎木由此推测，部分生物的肌肉会随着成长和刺激而发生较为明显的“更新换代”，而不再是普普通通的增粗增大，流民间的职业分化，很可能也是类似的原理，甚至更加复杂和完善。

    最后便是内脏的锻炼，黎木会通过调养、吐纳、功法、刺激来进行锻炼，功法中，比如常见的虎啸龙吟功，就是锻炼内脏和体内整体稳定的优秀功法，不过在地球的时候会的人不多。在
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