第82章 钢七连(1/4)

    “唔!啊!”

    “咚咚咚。”

    伍六一面色扭曲,趴在草地上死命的挣扎,另外一只手不停的锤着草地,把草地都锤的咚咚作响。

    陈时蹲在旁边按着伍六一的肩胛骨岗下肌的位置。

    因为这部分肌肉被三角肌和斜方肌遮住,又在岗下窝的位置,平时根本触碰不到,但是手臂的活动又少不了它的作用,导致这块肌肉一直处于紧张的状态。

    所以很多人一辈子这里也没有被人松解过,只要按对位置,对方的整个手臂都会抬不起来,只会觉得一阵无力酥麻。

    同时背部被松解的位置会非常非常非常酸。

    “啊!不行了,不行了,啊!陈时!快松开。”

    陈时充耳不闻,继续按压,时而用大拇指,时而用手掌心。

    听着伍六一的痛苦的哀嚎,就当是报这两天的仇了,淦!昨天也没说钢七连怎么着啊?

    至于吗?下手那么黑,本来就不怎么好看的脸,现在青一块儿,紫一块儿的。

    伍六一长期高频率,高节奏,高强度的锻炼,身体早就有许许多多的暗伤,如果停下来的话可能这辈子都不会有什么感觉。

    但是如果继续高强度的训练下去,迟早会爆发的。

    就像原剧,只是撞到石头了,一般情况下也只是会伤到骨头和肌肉,但是没有想到的是韧带断裂。

    就像一个皮筋,你一直把他拉长,但是从来不松一下,稍微受到外力的接触就会崩断,适当的松一下,效果会很好。

    还有那些运动员,为什么会说训练都是一整天的训练,其实训练的占比是很少的,大部分的时间他们都是在热身拉伸,为的就是避免身体受损。

    甚至为了高效的放松,一些机构花几十万,上百万的钱去购买一些机械。

    但是在06年,这个时间根本没有这个概念,

    只要练不死,就往死里练,这可不只是个口号。

    颈椎病,腰间盘突出,风湿病,肌肉损伤,这些都是军人的高发病症。

    “好了,好了!你看看你,你个大男人鬼哭狼嚎的。”

    陈时说这话自己都觉得自己脸红了,还记得学这些内容的时候,陈时痛苦的
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

清明上河图史记
清明上河图史记
关于清明上河图史记:北宋年间,画家张择端心怀对汴梁城繁华盛景的热爱,耗时许久精心绘制出了。这幅画卷徐徐展开,便是汴河两岸热闹非凡的生活百态呈现,街头巷尾人来人往,商铺林立,船夫们在河上忙碌,尽显大宋的昌盛与烟火气。起初,它被呈进宫里,成为宋徽宗的珍藏,备受赞赏。可好景不长,金兵南下,北宋灭亡,皇宫大乱,就此流入民间,开始了它波折的“史记”之旅。在民间,它几易其主,有人视若珍宝小心呵护,有人妄图用它换取钱财。到了元朝,又辗转进入皇宫,却又因种种变故被偷出再次流落民间。明朝时落入严嵩手中,严嵩倒台后重回皇宫,可之后又被冯保偷走,而后失踪不见。清朝时期,它被毕沅收藏,毕沅去世后画作重回皇宫,本以为能安稳度日,却又遭遇战乱动荡。八国联军侵华、清朝覆灭等诸多变故里,它多次陷入险境,好在最终被妥善保存下来,进入了故宫博物院。就像一部活着的史记,见证了朝代更迭、世事变迁,那画卷里的每一处笔触,都承载着历史的厚重,静静诉说着过往岁月里的故事,成为中华民族文化宝库中璀璨且意义非凡的瑰宝,供后人去欣赏、去探寻那段波澜壮阔的历史。
竹晴园
什么?高冷女神是你高中同学?
什么?高冷女神是你高中同学?
关于什么?高冷女神是你高中同学?:男女主曾经是高中同学,本以为人生轨迹毫不相干的两个人,经历了曲曲折折后修成正果,预知后事如何,请看全书。
阳春白雪六月寒
四合院之1947我来了
四合院之1947我来了
关于四合院之1947我来了:大四学生李天佑魂穿1947年北平城一个12岁的小孩身上,不仅带着三个拖油瓶弟弟妹妹,还被白狗子追杀。意外发现所在世界是正阳门下小女人、情满四合院、新世界、潜伏、人是铁饭是钢等影视剧的世界。看他如何在那个动荡的时代过自己平凡的小日子。多女主,不种马。四合院剧情出现较晚,主要在1949年以后。
十点饭的吃
张无忌穿越笑傲江湖世界
张无忌穿越笑傲江湖世界
关于张无忌穿越笑傲江湖世界:光明顶之战后,被周芷若刺了一剑的张无忌魂穿令狐冲,面对新的黑暗江湖,他能否立足?九阳神功+乾坤大挪移+太极剑+少林龙爪手+太极剑……金庸亲定面板属性最多的他能否打败东方不败?面对新的红颜知己,他是否还像原来那般优柔寡断?……欢迎大家欣赏新作品,一部立足金庸老爷子作品人物性格的创新作品。
静夜思牛牛
夫人快离婚,霍总蹲墙角等你八年了
夫人快离婚,霍总蹲墙角等你八年了
南至以为的爱情是一生一世共白头,可八年的婚姻让她明白,没有男人不偷腥。 提出离婚那天,顾景逸嗤之以鼻。 “南至,八年你早已经成为了攀附我的菟丝花,离了我,你还剩什么?” 朋友也劝。 “南至,你用八年陪他功成名就,现在离婚,你血本无归。” 南至轻笑,毅然决然拿了离婚证。 后来,顾景逸历经破产危机,多番打听听说唯一破局之法是国际天才设计师米兰达,如今的首富夫人。 终于,他求得和首富和其夫人见面的机会,
寄大财
野狗认主
野狗认主
关于野狗认主:自卑缺爱小野狗?温柔漂亮小姐姐(两岁年龄差姐弟恋+男主前期偷偷暗恋+双洁+轻松甜宠+温馨日常)周川:十七岁之前,他从来没想过自己会那么爱一个女孩。他是一条无人在意的野狗。因为喊了一声“姐姐”。于是真的有了一个“姐姐”。“姐姐”对他像对亲弟弟一样,他却喜欢上了她。幸运的是,“姐姐”也喜欢他。他可以乞求更多。野狗认主了,一生就这一个。“……”林枫:自认是个酷boy。打死他都想不到,曾经的死对头在某一天会变成亲兄弟一样的哥哥。更没想到这位“哥哥”对他姐别有企图。啧,他就这么多了个姐夫。好在那家伙还不错。“……”林溪:我一开始真的只想拉着非主流的叛逆弟弟走向正轨。却没想到,那个雨天,会捡走一个少年。会爱上他。会主动把他放到自己的人生规划里。会愿意和他共度余生。“……”毛毛:喵!本喵从前是只流浪猫,后来本喵有了个家。家里有三个主人。喵,后来,还多了个小主人。“……”弟弟:姐姐面前乖乖仔,姐姐背后小恶魔,中二叛逆少年。姐姐:理科学霸,温柔大姐姐。“野狗”:在媳妇面前嘴甜喊姐姐的无辜小奶狗,在媳妇背后咬死人不松口的疯批恶犬。
予以清霜
李淳风
李淳风
关于李淳风:隋仁寿二年,李淳风降生于乱世,伴随奇异祥瑞,自幼展露惊世天赋,痴迷与卦象,于数字命理间尽显聪慧灵根。集市邂逅神秘老道,得赠奇书、获指迷津,此后深研奇门遁甲、天文星象,穿梭西山静庐,在自然天地悟玄学真机。隋朝倾颓,天下烽火,他于田园守本心、观星象,洞察山河破碎。救一唐将后,受邀投身初立大唐。此后,凭借无双学识,在风云朝堂,以卦算辅国策、解危局;于神秘江湖,探奇案、破阴谋。看李淳风如何周旋权贵、结交英豪,在波谲诡秘征途上,践行济世之志,留名青史,书写一段传奇跌宕、扣人心弦的命运华章。
十三燚
时空食堂:开局喂饱朱元璋
时空食堂:开局喂饱朱元璋
关于时空食堂:开局喂饱朱元璋:民以食为天,人以史为镜。重病缠身的程宇意外获得一所可以连接华夏古今时空的美食庄园。通过用美食征服不同朝代的华夏名人,便可以获得超凡奖励。走在长生无敌的路上,程宇顺手征服了一大群历史名人的胃。朱元璋一碗饮尽,痛快道:这才是真正的珍珠翡翠白玉汤!嘭!饭碗桌上一扣,曹操眼睛放光:竟能如此美味!赵使:“廉颇老矣,尚能饭否?”廉颇:“程先生,再来三碗,哦不十碗米饭!”孔子:“唯酒无量,不及乱”,偷偷瞥了一眼身旁压他一头身高的程宇。“我的意思是,酒量再大,你在这里也尽管喝,不会生乱。”
最初的少年