第252章 训练加码(2/3)
但正如现在表现出来的情况一样,由于缺乏专业的力量训练,他在发力技巧上与其他顶级球星还存在一定差距。
而现在,有了卡尔的专业指导,这种差距正在逐步缩小。
卡尔为李磊设计的训练计划,不仅仅是简单地增加肌肉力量,更重要的是教会他如何更有效,更有技巧地施展力量。
通过学习正确的发力方式,提高肌肉的协调性和爆发力,李磊在比赛中的力量对抗优势将变得更加明显。
他将能更好地保护球,在身体对抗中占据上风,为球队赢得更多的控球权。
除了力量,速度也是李磊的另一大优势。
经过系统的加持他天生拥有惊人的速度天赋,这让他在球场上如同一道闪电,能够轻松甩开防守球员,制造出一次次危险的进攻机会。
这天，在莱斯特城郊外的一处训练基地,李磊正与他的私人教练萨沙进行着一对一的速度训练。
这是一个阳光明媚的早晨,草地上还沾着晨露,空气中弥漫着青草的清新气息。
李磊和萨沙身着训练服,在绿茵场上奔跑着,身影如同两道矫健的闪电。
\"加速,李磊!保持你的节奏,用力蹬地!\"萨沙一边观察李磊的跑动姿势,一边大声指导着。
他手中拿着一个秒表,精确地记录着李磊每一次冲刺的时间。
李磊听从指导,不断调整自己的步伐和呼吸。
他的双腿有力地蹬踏着草地,每一次的加速都爆发出惊人的速度。
汗水沿着他的额头流下,但他的眼神依然坚定而专注,充满了对速度的渴望和追求。
在一次次的冲刺中,李磊能感受到自己的速度在不断提升。
他的肌肉记忆正在形成,他的爆发力和敏捷性都在萨沙的训练下得到了显着的改善。
\"很好,李磊!现在我们来练习变向。”
“记住,保持你的重心,用最小的幅度完成方向的改变。\"萨沙放下秒表,示范起变向跑的动作。
他的动作干净利落,身体控制力极佳,在高速奔跑中完成了一个漂亮的转身。
李磊目不转睛地观察着,然后开始模仿萨沙的动作。
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