第九章 忍字头上一把刀,些许风霜何足道(2/4)

    双腿收拢盘坐，身躯缓缓上浮。

    其人似有千斤而不落，稳稳地坐住。

    “成了！”

    白启深深吸气，努力去感应那一缕游走不定的温热暖流。

    他所入门的八段功，拢共分为三个阶段，蹬水、踩水、坐水。

    蹬水练的是全身各处的大块腱子肉，能够强身。

    踩水练的是耐力与呼吸，提升身体的灵活性。

    至于坐水，则是养足气血，内功外壮。

    试想下，一百来斤重的身子骨，岂能盘于河水巍然不动？

    靠得便是腹内窜动的那口气息！

    好带动上下筋肉如同一体，使其有如悬空！

    “所谓的轻功身法，门道就在于此吧？

    白启收拢杂念，脸色涨得通红，根根青筋暴突，好似气血上涌。

    “嗬嗬！一百七十九，一百八…呼！

    大概坚持个三分钟左右的样子！比之前久了！”

    一呼一吸，气息伸缩。

    慢慢地，白启在这种过程中，感知变得极为敏锐，似能听见血液奔流的细微声音。

    “气是活的，血也是活的，血液流得快，气就走得快！

    我要去体会那种节奏，然后配合自己的呼吸…”

    哗啦！

    等到那一缕气息变弱，好像吊不住重物的细绳，骤然脱钩松开。

    白启那具盘坐水面的精瘦身躯猛地下沉，砸出大片浪花！

    “痛快！气从血中生出，所以才叫气血！

    只有营养充足，筋肉结实，才可以养得出气血，让人感应到那一缕气息的存在！

    天天吃糠咽菜，皮包骨头，再怎么天纵奇才，也不可能觉察得到！

    因为本来的根基太薄弱，几近于无！

    还好我这阵子顿顿有肉，能沾点荤腥。

    不至于像原来那样，每天两餐，辛苦做活，饿得发昏。”

    白启浸在河水里面，心头涌现出深刻感悟，默默地汲取消化。

    他小腹游动的那缕气息徐徐消散开，滋润着绷紧酸疼的大块筋肉。

    暖洋洋的，十分舒坦。

    “就好像高强度锻炼
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