第3章 胸闷与胸堵，寒凝型高血压，肾虚型高血压(2/3)

身体不适症状，中医认为这可能与气血运行不畅、脏腑功能失调有关。针对这些症状，中医建议从多个方面进行调理。

    首先，保持良好的作息和饮食习惯是关键。保证充足的睡眠，避免熬夜劳累。饮食上宜清淡易消化，避免过度油腻和辛辣食物的刺激。

    其次，适当运动有助于改善气血循环，缓解胸闷胸堵的症状。可以选择散步、太极拳等轻度运动，避免剧烈运动导致身体不适。

    此外，中医还强调情志调理的重要性。保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等负面情绪的影响。

    在药物治疗方面，可根据个体情况选择具有活血化瘀、理气化痰等作用的中药进行治疗。但需在专业医师的指导下进行，确保用药安全和有效。

    总之，中医治疗胸闷、胸堵需综合考虑多个方面，从生活习惯到情志调理，全方位改善身体状况。

    寒凝型高血压怎么调理

    高血压是比较常见的一个病，那么大家是否听说过寒凝型高血压？什么样的人群容易得这种病呢？又有什么好的调理方法呢？

    症状：怕冷，四肢发凉，乏力，懒言，晚上容易起夜，大便溏稀，头晕，舌体胖大有齿，脉沉细或弦紧。

    病因：阳虚内寒

    治法：温阳散寒

    方子：麻黄6克(先煎去沫)、细辛6克、山茱萸30克、制附子12克（提先90分钟先煎）、当归15克、桂枝12克、白术12克、通草9克、大枣10克、炙甘草12克、竹茹15克、枳实10克、干姜9克、泽泻30克、杏仁15克。差者加仙灵脾30克。

    有一种高血压叫肾虚

    有人发现只要一过39岁，血压都会升高，他就很好奇，从中医的角度上到底是什么原因导致这些人血压升高了呢？又有什么好的方法吗？

    症状:入睡难，越有事睡眠越差，站立过久或者走路过久容易腰酸，腰肌劳损，血压居高不下，有脂肪肝或者非病毒性肝炎，血脂高。女性容易抑郁。

    病因:阴虚阳亢

    治法:育阴潜阳

    方子:珍珠母60克、 龙骨30克、 炒酸枣仁9克、 五味子6克、 女贞子15克、 熟地15克、 白芍12克。如果
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