第 55章 拉萨布达拉宫游玩(1/2)

    从林芝市到布达拉宫需要45小时,

    总要去一趟西藏吧:去拉萨看一眼神圣的布拉

    达宫;去世界第三极阿里吹不吹来自世界尽头的风;去藏地江南林芝尽享清凉一夏;无论是为了那无限美景还是虔诚信仰,西藏都必须安排上!

    选择当地靠谱旅行社,行程线路量身定制

    西藏很多时候美景都是在路上,西藏面积大,自驾需要长时间开车,很容易疲意

    现在油价飞涨,跟团其实甚至比自驾更加便宜

    出行必备

    证件:身份证,驾驶证,军官证,边防证,学生证等

    电器:手机,相机,充电器,充电宝,自拍杆

    日用品:旅行装洗发水、牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、拖鞋

    防晒:高倍防晒霜、晴雨伞、宽檐帽、围巾

    护肤:洗面奶、面膜(保湿+晒后修复)、润肤油、眼霜、润唇膏

    药品:创口贴、口罩、黄连素、胃药、高反药、纸,其他:颈枕、指南针、手电、消毒湿纸巾、少量零钱、健康码

    零食:小面包、巧克力、压缩饼干等高热量零食

    西藏6日行程

    拉萨一岗巴拉山一羊湖1、2、3号观景台

    卡若拉冰川一满拉水库一江孜一日喀则

    日喀则一孔玛大草原一·乔穆永青雪山一58号冰川一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰一郭家乡一龙仁山一珠峰大本营

    珠峰大本营一加乌拉山口一嘉措拉山口一定日一拉孜一扎什伦布寺一日喀则

    日喀则一南木林一杰岗日神山一测东拉措色林措一班戈

    班戈一巴木错一纳木措达布村方向1、2号观景点一纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨

    正确缓解高反的事项

    提前准备一些预防高反的药物,也可以提前

    2-5天开始吃角鲨烯,可以提高血氧,预防高反。

    如果是抵抗力比较低的服友,记得带感冒冲剂,还有肠胃药,止痛药等常见药品。

    来西藏,可以试试酥油茶,有助于降低高反,实在喝不惯就多喝喝甜茶,有点像奶茶。

    没
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