第113章(2/3)

,几乎也能拔出湿气,缓解阵痛。只要急得暗示服药,同时要注意饮食,避免辛辣、油腻和酒精,这样才能更好地帮助病情恢复。”

    《sally746》表示一定遵循,然后匆匆下线,准备去药店购买所需药材。

    此时,直播间里的其他观众也纷纷留言询问关于《痛风定痛汤》的更多细节,秦清也耐心地一一解答。

    见网友们都问的差不多了,秦清也立刻连线第二位水友《琉颜-ba》。

    连线的是一个三十来岁的女人,女人长相温柔贤淑,眉宇间却带着一丝难以掩饰的忧愁。

    她的声音听起来有些疲惫,但掩盖不住内心的焦急。

    秦清也温和地问候道:“水友,有什么可以帮助你的吗?说来听听。”

    《琉颜-ba》轻声说道:“主播,我最近总是失眠,晚上翻来覆去睡不着,白天又没有精神,这种情况已经持续了好几个月了,我试过很多方法都没有效果,不知道我这是怎么了,你有没有什么好的建议?”

    秦清也微微点头,开始询问《琉颜-ba》的具体症状和生活习惯,以便更准确地为她提供帮助。

    在了解了详细情况后,秦清也开始给出建议。

    “中医认为,失眠多由心火亢盛、心肾不交、肝郁气滞等原因引起。针对你的情况,我可以给你推荐一个安神助眠的方子:酸枣仁、夜交藤、茯神、远志、龙骨、牡蛎、合欢皮、柏子仁、琥珀粉……”

    秦清也说出一个方子,“这个方子主要是调和阴阳,安神定志。酸枣仁和夜交藤有安神的作用,茯神和远志可以定志安神,龙骨和牡蛎能够潜阳入阴,合欢皮和柏子仁则有解郁安神的效果。琥珀粉有助于安神,但需适量。”

    《琉颜-ba》认真地听着,不时地点头表示理解。

    秦清也接着说:“除了服药,你还可以尝试睡前泡脚、按摩穴位、听轻音乐等方式来帮助入睡。同时,保持规律的作息时间,避免晚上饮用咖啡、茶等刺激性饮料,晚餐不要吃得过饱,也不要过度思考问题,给大脑一个放松的环境。”

    《琉颜-ba》感激地说:“谢谢主播,我会按照你的建议去做的。如果有效果,我一定会来直播间反馈的。”

    
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