第16章 年代真千金(3/3)

韧性天生就非常好的不需要做到极致,只需要点到为止即可。

    做完一遍姒漪就问他们记下来了没有,记性好的都说记下了,记性不好的摇头,姒漪就继续做示范,口中还不忘提醒:“没记住的一定要开口,这个要是没学到位是没效果的,甚至可能会因为做错了而出现反效果。”

    那些不好意思说自己没记下的顿时也不敢死要面子了,认认真真的看了起来,就连那些已经记住的也多看了几遍。

    等到所有人都记下来后,姒漪就让他们自己先做一遍,然后一个个的去纠正,这些人都是士兵,学起来其实很快,就是记忆慢一些而已。

    一个上午基本上就都学会了,姒漪看了一下时间,手表是她外公送的,就询问:“伯母,到中午了,你看是先去吃饭,吃完饭再来学习呼吸法,还是学完再去?”

    “呼吸法困难吗?”于爱华询问,她也跟着学了一上午。

    “不是很困难,就是需要控制吸气呼气的时间。”姒漪回答。

    “那就学完再说。”于爱华就说道。

    “行。”姒漪没什么意见,上台,开始一边做体术,一边给他们喊口号,就是哪个动作要吸气了,哪个动作要呼气了,哪里需要深呼吸,哪里需要长吐气,这些都是有讲究的,否则怎么能叫呼吸法。

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