第48章 栗莎又醉了(1/4)

    酒会举办的地方,就是会展中心隔壁的天鹅酒店。

    这里不靠海,风景和空气都差了一些。

    不过,公路对面是江城老的体育公园,里面有专门比赛用的塑胶跑道。

    李柏也不挑,送栗莎她们过去酒店后,他便驱车来到体育公园。

    在车里脱下衣服,然后就踏上了塑胶跑道。

    塑胶跑道跑起来,比外面的路面要更加平坦!

    没那么多起伏,也没有那么多障碍。

    路跑就经常需要注意路上的小碎石,或者空出来的地砖。

    这些都是很容易造成脚踝扭伤等伤病的危险!

    李柏跑得很舒服!

    简单的热身之后,他的速度便提到了平时夜跑时候的状态。

    “第2公里。”

    “配速4分52秒。”

    “果然快了!”

    跑的中途,李柏还抽空抬手看了一下手表。

    这个配速对于现在的李柏来说当然谈不上快。

    金海马拉松,他跑进230的配速是3分30秒左右。

    不说比赛,他周末跑36公里用的也是4分配。

    现在跑个12公里而已,4分52秒对他自己而言,都属于是慢得跟蜗牛一样了!

    很显然,李柏说的快,参照物不是他跑马拉松的配速。

    “现在我跑的是夜跑正常的节奏,平时我都是严格按照5分配来跑的。”

    “看来我给【腿长】加点,确实能对成绩有很正面的影响!”

    李柏一边跑,一边欣喜地想着。

    【腿长】的提升。

    从外观上来看,李柏自己好像没感觉到有多大的变化。

    但跑步时候的进步,李柏却感受得非常明显!

    才五天功夫,李柏就已经体会到了双腿变长带来的好处!

    比较直接的,是跑步时候步幅带来的变化。

    别看李柏没有专业的团队,没法给出精确的数据。

    但月跑量一千公里的李柏,对自己的跑步姿态、跑步习惯可不要太熟悉!

    他能清楚地看到自己每跑一步多迈出去的那一截距离!

    真
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