病本篇第二十五(一)(6/6)

了,血液流动不畅了,毒素排不出来了,这不就生病了嘛!比如喉咙痛、便秘、长痘痘,严重的还可能发烧、发炎呢!”

    黄帝挠挠头,疑惑地问:“那这时候,咱们该咋整呢?直接吃冰块降温行不?”

    岐伯笑得前仰后合:“吃冰块?哈哈,那可不是长久之计,反而可能伤了脾胃。咱们得治本啊!治本的意思,就是要找到这股热是从哪里来的,把它灭掉或者调和掉。比如说,要是吃多了热性食物,那就得少吃点,多吃点清淡的,像绿豆汤、西瓜这些能清热的。要是天气太热,那就得多喝水,或者喝点菊花茶、金银花茶这些能解暑的。”

    “更重要的是,咱们得调整生活习惯,别老熬夜,熬夜伤阴啊,阴一伤,阳就相对亢盛,更容易上火了。还有啊,心情也很重要,别老生气、烦躁,怒气伤肝,肝气郁结也会化火。所以啊,治本,就是要从根本上改善咱们的生活方式,让身体回到那个阴阳平衡、五行和谐的美好状态。”

    黄帝听得连连点头,恍然大悟:“原来如此,原来如此!看来,要想身体好,治本才是王道啊!以后我可得注意着点,别让这股无名之火把我烧得团团转了。”

    岐伯拍着黄帝的肩膀,笑眯眯地说:“黄帝啊,你总算是开窍了!记住,中医讲究的是整体观念,防病于未然,治病于根本。咱们不仅要学会治病,更要学会养生,让身体自然健康,这才是真正的王道啊!”

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