第15章 《八段锦》(2/4)

要过多的体力和空间。

    因此,坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。

    武八段又被称为立式八段锦,顾名思义就是站着练八段锦。

    由于立式八段锦是站着进行,所以立式八段锦的运动量比较大一些,运动幅度也比较大。

    因此,立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼!

    对于这两种八段锦,陈浩都会!

    不过,陈浩经常练的是武八段!

    此刻,陈浩已经摆好了姿势,开始修炼《八段锦》!

    “原来这就是《八段锦》!”

    “看上去挺有意思的!”

    一旁的莉致笑着说道。

    “《八段锦》可以强身健体,凝神静气!”

    “你要不要跟我一起练?”

    “我教你!”

    陈浩一边练着《八段锦》,一边说道。

    “还是不要了!”

    莉致看了看周围,周围有其他人在散步,她有些不好意思。

    “你是怕羞吧!”

    陈浩一眼就看出莉致是怕羞。

    “有点!”

    莉致点点头。

    “锻炼身体而已!”

    “这有什么好害羞的?”

    陈浩笑了笑。

    “要不……回去以后,你再教我?”

    莉致眼珠转了转说道。

    “也好!”

    陈浩见莉致害羞,也没有勉强。

    接下来,莉致没有继续跟陈浩说话,而是静静地坐在一旁,看着陈浩练《八段锦》!

    她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子,特别的迷人!

    她看着看着,就有些痴了!

    她只觉得此刻她的眼里,只有陈浩一个人!

    此刻的陈浩,正在全身心地投入到修炼《八段锦》上。

    他惊讶地发现这个世界的自己,身体素质似乎特别的高,他只练了一会儿的《八段锦》,他就觉得浑身精神奕奕,不但神清气爽,而且浑身充满了力量!

    而且,他还发现自己的听觉、嗅觉等五觉,似乎也变得特别的高!

    这会不会跟他重生
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