第14章 自我救赎、走出抑郁症－读《蛤蟆先生去看心理医生》(3/15)

：“鼹鼠，听听这个！”他用命令的口气说道。

    田行健有话说：“命令的口气！”，在与鼹鼠的相处过程中，河鼠习惯于处于心理上的优势地位了。对于鼹鼠来说，河鼠就是他的另一只“獾”，慢慢鼹鼠也会抑郁的。内心要足够强大，或者反客为主。你不主动pua别人，别人就会pua你。要么你就内心足够强大，死猪不怕开水烫。

    （四）原文：蛤蟆身上有很多优秀的品质，我就不赘述了，可他骨子里是软弱、不安分的。一直以来，总有朋友给他忠告良言，明确告诉他该做什么。可一旦少了这些朋友在身边，他便由着自己的性子，被愚蠢、病态的念头牵着鼻子走。

    田行健有话说：“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比”。软弱、不安分，此处是借獾的口说出蛤蟆的病因。

    三、第三章 初见咨询师

    （一）原文：这些坏事都会降临，除非蛤蟆“控制好自己的情绪”。

    田行健有话说：控制情绪很重要。情绪稳定很重要。

    （二）原文：你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。

    田行健有话说：此处咨询师的意思是，告诉蛤蟆，只有你自己想从坑里爬出来，老子才能帮你。而不是你的朋友像拖死狗一样把你拖出来。首先，当事者要有向好的想法。

    （三）原文：这么久以来，蛤蟆头一次感到愤怒。

    田行健有话说：不会愤怒的蛤蟆，情绪强行消化了。情绪要有出口的。情绪向外，伤害别人；情绪向内，伤害自己；需要一个合理的权衡。

    （四）原文：心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。

    田行健有话说：为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。这才是重点。自救者，人才救之。

    （五）原文：他得为自己的子询担起责任来。

    田行健有话说：为自己负责，为自
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