第45章 启动(3/4)

sfit训练法对吧？”

    “没错，曼妮姐竟然也知道crossfit。”苏洛有些意外道。

    crossfit是2000年国外健身达人创立的训练体系，也就是苏洛刚刚教给大肌霸们的训练内容。

    这套训练体系对于这个时期国内的健身圈来说还是很超前的。

    章曼妮竟然连这个都知道，看来她的见识和阅历比较丰富，家乡这种小城市能有这么懂健身的人存在，也算挺罕见的。

    “那你对瑜伽了解多少呢？”章曼妮笑问。

    “这个我了解的不多，我只知道这东西是从阿三那边传过来的，好像是根据大自然得到的灵感？”苏洛试探性的问道。

    “对的，传说是古阿三第一个瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法～”

    “这些方法能让动物、植物受到创伤时不用经历任何治疗而自然痊愈～”

    “于是这第一个瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法～”

    “这些姿势历经了五千多年的锤炼，就有了现在我们练习的这些～”章曼妮解释道。

    苏洛恍然的点点头：“懂了，这就跟形意拳是一个道理。”

    “没错，不过关于瑜伽的由来，也有一个很滑稽、很邪恶的说法哦～”章曼妮说道。

    “啥说法？”

    “传说古阿三喜欢在奇怪的东西上创新，他们不满足正常的方式，就发明了千奇百怪的姿势～”

    “再加上阿三把男人的叫做林伽，女人的叫瑜尼～”

    “林伽和瑜尼的结合，就是瑜伽～”

    “所以有很多人说瑜伽不过是那种姿势罢了～”

    章曼妮强调了“那种姿势”四个字。

    苏洛笑了一下没有说话。

    他没想到这姐姐聊天还挺放的开。

    两人继续聊了一些健身方面的话题，章曼妮对苏洛刮目相看。

    因为她发现苏洛懂的竟然非常多。

    有些健身知识甚至比她这个健身房老板还专业。

    闲聊完了之后，
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