第85章 锻炼(2/6)

为我用这种东西、就觉得我这个人特别不好?”章曼妮笑问。

    “当然不会,这是人之常情,我可不会那么想问题。”苏洛一脸认真道。

    “可是我用的是和其他人不一样的呀,这样你也不会觉得我不好么?”章曼妮追问。

    “如果世界上只有你一个女生这样,那我可能还会犹豫一下,问题是好多女生都会“双向奔赴”啊。”苏洛说道。

    “噗!”

    章曼妮被苏洛这句“双向奔赴”整破防了。

    她终于明白为什么裴瑶喜欢和眼前这个少年聊天了。

    跟他相处真的很自然、很舒服。

    即便是这种难以启齿的事情,跟他交谈的时候也不会感到任何的尴尬。

    “小苏,其实我用“双向奔赴”并不是解决需求,而是为了锻炼身体~”

    “锻炼身体?”

    “对~”

    苏洛有点懵。

    即便他拥有顶级的体能训练知识,他也不知道如何用双头灶锻炼身体。

    这个锻炼身体…

    是自己理解的那种么?

    看到苏洛一脸困惑的样子,章曼妮不紧不慢的解释。

    “其实我们锻炼身体,无非就是保证身体各个部位的关节、肌肉得到锻炼,进而使身体能被我们更好的指挥~”

    “比如想要手臂肌肉紧致充满力量,那就用哑铃弯举、侧平举~”

    “比如想要背部肌肉紧致充满力量,那就澳式引体、海豹划船~”

    “你很了解健身,你一定知道这些大肌群训练很容易,固定器械都可以轻轻松松锻炼到~”

    “可是小肌群训练却很难~”

    “就像我店里那些大猩猩们,他们能够硬拉200kg的杠铃,但抓举50kg哑铃却做不到~”

    “那是因为他们手指的力量太弱,这很正常,手指的力量靠的是小肌群发力,普通人很少会定向练习十根手指的力量~”

    对于这个问题,苏洛非常能理解章曼妮想要表达的意思。

    都不用说健身房哑铃和杠铃这些大重量训练。

    举个最简单的例子…

    你拎了个大西瓜,拎了一会儿感觉拎不
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