第17章 全体加强锻炼(2/3)
去，守护住彼此以及那来之不易的希望。
第二天清晨，天还蒙蒙亮，外面的冰天雪地依旧寒冷刺骨。但保暖庇护所里的众人却都早早地起了床，简单收拾了一下，便纷纷朝着庇护所外的空地走去。
凌宇和陆婷也早已在空地上等候着大家。凌宇看着陆续到来的人们，心中满是感动，他知道，大家都在为了共同的生存目标而努力着。
“好了，人都到齐了，那我们就开始今天的集训吧。”凌宇大声说道，声音在这寒冷的空气中传得老远。
首先开始的是体能训练。凌宇亲自示范着每个动作，他的动作标准而又有力，让众人看得清楚明白。
“大家跟着我做，先从跑步开始，绕着这片空地跑十圈，注意保持速度和间距，别掉队啊！”凌宇一边说着，一边带头跑了起来。
众人也纷纷跟上，一时间，空地上响起了一片整齐的脚步声。尽管冰天雪地的环境让跑步变得更加困难，每一步都要花费更多的力气，但没有人抱怨，每个人都咬紧牙关，努力坚持着。
跑完十圈后，众人已是气喘吁吁，但还没等他们喘口气，凌宇又下达了新的指令：“接下来做俯卧撑，每人五十个，开始！”
众人只得又趴在地上，艰难地做起了俯卧撑。有的人因为体力不支，没做几个就趴在了地上，但在旁人的鼓励下，又咬着牙继续起来做。
就这样，体能训练一项接着一项地进行着。在这过程中，凌宇不断地在人群中穿梭，纠正着大家的动作，鼓励着那些想要放弃的人。
体能训练结束后，便是格斗技巧的教学。凌宇找来了两根粗树枝，当作临时的武器，开始向大家演示一些基本的格斗动作和招式。
“大家看清楚了，当敌人拿着武器朝你冲过来的时候，你要这样侧身躲避，然后迅速用手中的武器反击……”凌宇一边讲解，一边认真地做着示范动作。
众人都聚精会神地看着，眼睛一眨不眨地盯着凌宇的动作，生怕错过任何一个细节。
在教完一些基本的格斗技巧后，凌宇又组织大家进行了实战演练。两人一组，互相模拟攻击与防守，在实践中让大家更好地掌握这些技巧。
最后，便是团队协作的练习。凌宇将众人分成
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