第三章 一瞬时刻(1/2)

    太阳和月亮褪去,太阳和月亮又降临。

    人以光照感知时间,但我知觉混乱,吃喝睡觉不知时日。

    我抱着笔记本电脑盘腿坐到床上,打开电脑,把《瑜伽》最后附带的光盘放进光驱里,打开目录,往下拉,之后点开了“冥想”

    轻缓的音乐声蔓延而来,有道极富安全感的女声响起

    “冥想,先平躺下来”

    又该睡觉了吗?我欣然躺下,乖巧跟随声音的指引,仿佛一只木偶。

    “脊椎放直,双脚自然伸直,稍稍打开

    双手自然放在身体两侧,手心向上,手指自然松开,

    深呼吸,意念在小腹的位置

    想象小腹是一个气球,

    吸气,小腹慢慢涨起来,新鲜空气充满你的身体,

    呼气,小腹随着气体的呼出慢慢瘪下来,

    保持呼吸,”

    我跟随她的引导,一呼一吸起来,氧气似乎把我整个身体都洗涤着,意识已经有些恍惚,但仍能听到她的声音。

    “从头部开始,把重量放给承载你的地面,

    到脖子,再顺着脊椎,把全身的重量卸下来,

    你身体变得好轻好轻,都能飘起来了

    你就真的飘起来了,

    你飘到去一个你最向往的地方,

    一个你最向往的地方

    在你心中,那个地方存放着你珍重的回忆,

    你已经在这里了,是吗?”

    那道女声停止了,音乐还在缓缓流动着。

    “我最向往的地方,珍重的回忆?我?我已经到了?那,这是哪里?”

    我喃喃自语着,耳边的音乐渐渐变弱,却传来了流水的声音,很轻,很轻,但就在耳边似得,就像真的有一条小河在我身边流动

    流水潺潺,动人心弦,除了声音,我还感受到自己置身于一片温暖之中,好像是阳光的温暖,不是炙热的,而是温暖的,像是清晨的阳光或是傍晚的阳光,

    我分不清,但十分舒服,十分宁静。

    仍保持着深呼吸,一呼一吸,深沉缓慢,习惯了流水和阳光的拥抱后,感觉有幽幽淡淡的暗香飘然而来,似乎是花的气息,清
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