吃荤与吃素(2/3)

不爱惜自己身体的人呢？所以素食主义者就上场了。当然，最倡导素食主义的初衷也都是为了健康的，这其中有很多都是那些肥胖群体，毕竟肉吃多了就需要来点素的，肚子里的肥油多了还得吃些萝卜白菜青菜等之类的素菜来刷刷油，于是社会上也便多了很多吃素的人。

    吃素食也能满足人日常活动所消耗的能量，当然也能维持人的健康生活。可就些人走到了极端，不是只吃蔬菜，就是只吃水果，反正是把主食给丢弃掉了，还美其名曰“时尚健康饮食”，殊不知这种做法对于身体的危害却刚刚开始。前几日还看到一则报道，说世界上某知名素食主义者在某地去世，疑似营养不良导致部分脏器功能衰竭死亡。看那视频里，她早已瘦的不像样子了，整个人宛如一个骷髅一般。即使这样了还在坚持她的所谓“健康饮食”习惯，不由得不让人感到悲哀。《孝经》有云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。意思无非是说身体是父母生命的延续，爱惜自己的身体，就是行孝的开始。一个连自己身体都不爱惜和重视的人，怎么还能说教大众呢？一意孤行最终却误了身家性命，岂不悲哉？

    古人说得好，凡事总要有度，一张一弛文武之道。素的吃得多了，不免再来点荤的解解馋；吃荤的有些腻了，也不免弄些素的来冲冲油腻的肠胃，荤素大可以互相搭配相辅相成，这样或许对身体和健康更为有利。完全没必要将二者隔绝开来，非荤即素，总不能从一个极端到另一个极端吧？记得小时候从不吃肉，不知道什么原因，肉一到口内就反胃。有人说可能你是吃伤了的缘故，可并不是这样啊，我自小就是这样的。当然也有吃伤的，家里有个亲戚就是小时候去赶会，一个小孩子家肥肉吃了一大碗，从此再见到肉就呕吐，与荤菜绝了缘。我则不是那样的，是自小不吃肉的。不仅不吃肉，就是有些味道的蔬菜也是不吃，譬如芫荽，红萝卜等之类。不过长大了以后，逼着自己去尝点，只如今大都能吃了，不仅能吃瘦肉，甚至原本一点都不沾的肥肉也可以闭上眼大口地吃上两块三块的了，毕竟适当地相互补充一下，对身体全面吸收营养也是有好处的么！

    当然有不爱吃荤的，就有非常爱吃荤的。身边就有几个体重在两百斤左右的，他们大都爱吃爱喝的，脖子的横肉能有好几叠。一次，更有会
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