第55章 接触艾滋病毒如何在72小时内自救(5/6)

案。例如，若在第4周的复查中发现hiv抗体出现弱阳性，医生会进一步分析原因，可能会增加检测项目或缩短复查间隔时间，以便更准确地判断是否感染以及感染的进程。

    （三）避免高危行为及二次感染

    避免性行为：在进行艾滋病阻断期间，应严格避免任何无保护的性行为。这是因为在阻断过程中，身体仍处于可能感染艾滋病毒的高风险状态，再次发生无保护性行为，不仅会增加感染艾滋病毒的风险，还可能导致其他性传播疾病的感染，进一步损害身体健康。即使使用安全套，也不能完全排除感染风险，因此，在完成阻断疗程并确认未感染之前，应尽量避免性行为。

    不共用可能导致血液接触的物品：不要与他人共用剃须刀、牙刷、注射器等可能导致血液接触的物品。这些物品若被艾滋病毒污染，在使用过程中极有可能通过微小的伤口将病毒传播给使用者。例如，剃须刀在使用过程中可能会刮破皮肤，若此前被艾滋病毒污染，病毒就可能通过破损的皮肤进入人体。在日常生活中，要养成良好的个人卫生习惯，使用个人专用的物品，避免因共用物品而引发二次感染风险。

    五、心理调适与支持

    心理压力来源分析：在接触艾滋病毒后，面临可能感染的巨大风险，人们往往会承受着沉重的心理压力。一方面，对艾滋病的恐惧和未知，使得患者担心自己未来的健康状况、生活质量以及生命安全。艾滋病目前虽有药物控制，但仍无法完全治愈，这种疾病的严重性让患者产生极大的心理负担。另一方面，社会对艾滋病患者存在一定的歧视和偏见，患者可能会担心被他人知晓后遭受歧视、排斥，影响自己的家庭关系、社交生活和工作发展等。这些心理压力若不能得到及时有效的缓解，不仅会影响患者的心理健康，还可能对身体免疫系统产生负面影响，降低身体抵抗力，进而影响阻断效果。

    心理调适方法：患者应积极调整心态，可通过与家人、朋友沟通交流，倾诉自己的担忧和恐惧，获得情感上的支持与安慰。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能够运用专业知识和技巧，帮助患者正确认识艾滋病，缓解恐惧情绪，调整心态，增强应对危机的信心和能力。例如，通过认知行为疗法，帮助患者改变对艾
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