第21章 《孙思邈教我学针灸》足少阴肾经的不解之密(3/6)

相互摩擦照海穴，以局部发热为度。曾经有位失眠多年的患者，尝试各种方法难以入睡，我让他每天睡前按摩照海穴，配合温水泡脚，一段时间后，睡眠质量明显改善，精神状态焕然一新。

    第七个穴位 复溜穴：复溜穴位于小腿内侧，太溪直上2寸的跟腱前方，是肾经的经穴，五行属金。主要功效是补肾益阴、温阳利水，对水肿、盗汗、腹泻等疗效颇佳。按摩时，用拇指指腹上下推按，每次3 - 5分钟。有位水肿患者，下肢肿胀严重，我在为他开方用药同时，指导他按摩复溜穴，经过一段时间治疗和自我按摩，水肿症状逐渐消退，身体慢慢恢复健康。

    第八个穴位 交信穴：交信穴在小腿内侧，太溪直上2寸，复溜前05寸，胫骨内侧缘的后方，是阴跷脉的郄穴。交信穴对月经不调、崩漏、泄泻等有治疗作用，按摩时用拇指点按，每次3 - 5分钟。曾有位妇女，深受月经不调和崩漏困扰，身体十分虚弱。我在为她进行中药调理同时，让她坚持按摩交信穴，几个月后，月经逐渐恢复正常，身体也强壮起来。

    第九个穴位 筑宾穴：筑宾穴在小腿内侧，太溪直上5寸，腓肠肌肌腹的内下方，是肾经与阴维脉的交会穴。此穴能调理癫狂、疝气、小腿内侧痛等，按摩时用拇指指腹按揉，每次3 - 5分钟。曾经有位患者，因情志不畅患上癫狂之症，我在对他进行心理疏导和药物治疗同时，让他的家人帮助他按摩筑宾穴，一段时间后，病情得到有效控制，情绪逐渐稳定下来。

    第十个穴位 阴谷穴：阴谷穴在腘窝内侧，屈膝时，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间，是肾经的合穴，五行属水。合穴主要治疗本经脏腑病症，阴谷穴对生殖系统疾病，如阳痿、早泄、月经不调，以及泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛等，有良好调理效果。按摩时，用拇指指腹按揉，力度稍重，以酸胀感为度，每次3 - 5分钟。有位年轻男子，因工作压力大患上早泄，十分苦恼。我在为他提供生活建议和中药调理同时，教他按摩阴谷穴，几个月后，症状明显改善，生活恢复自信。

    第十一个穴位 横骨穴：横骨穴在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开05寸，是肾经与冲脉的交会穴。此穴对小腹胀满、小便不利、遗精、阳痿等有治疗作用，按摩时用掌
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