第27章 《孙思邈教我学针灸》解密足少阳胆经的奥秘与应用(7/9)
拇指指腹按揉,每次2 - 3分钟,力度由轻到重,以穴位处有明显酸胀感为佳,经常刺激阳陵泉,可有效改善筋脉和下肢的健康状况。
下肢部穴位(续)
阳交:在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨后缘。艾灸10 - 15分钟,可调理胸胁胀满、下肢痿痹等症状,让身体恢复舒适。按摩时,用拇指指腹按揉,每次1 - 2分钟,调节胸胁和下肢的气血运行,缓解相关症状。针刺时直刺05 - 1寸,行针时手法宜轻巧,避免大幅度提插捻转造成局部不适。
外丘:在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交。艾灸10 - 15分钟,能有效缓解胸胁痛、下肢痿痹等症状,让身体恢复健康。按摩时,用食指指腹点按,每次1 - 2分钟,促进胸胁和下肢的气血流通,缓解疼痛和麻木。直刺05 - 1寸,进针后可轻微捻转,以得气为度,使针感沿经络传导。
光明:在小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。艾灸10 - 15分钟,对目痛、夜盲等眼部问题有积极的调理作用,让眼睛恢复明亮。按摩时,用拇指指腹揉按,每次1 - 2分钟,调节眼部和下肢的气血运行,缓解眼部的不适。针刺时直刺05 - 1寸,可根据患者的虚实情况采用相应补泻手法,如虚证用补法,实证用泻法。
阳辅:在小腿外侧,当外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。艾灸10 - 15分钟,可减轻偏头痛、下肢痿痹等症状,让头部和下肢恢复舒适。按摩时,用中指指腹按压,每次1 - 2分钟,促进头部和下肢的气血运行,缓解疼痛和麻木。直刺05 - 1寸,进针后可适当提插,增强针感,使治疗效果更佳。
悬钟:在小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘。艾灸10 - 15分钟,对中风、颈椎病、腰椎病等有良好的调理作用,帮助患者恢复健康。按摩时,用拇指指腹按揉,每次1 - 2分钟,以产生酸胀感为度,促进全身的气血运行,改善相关症状。针刺时直刺05 - 1寸,可结合电针疗法,选择疏密波,增强对穴位的刺激,更好地发挥疏通经络、调和气血的功效。
丘墟:在足外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷处。艾灸5 - 10分钟,可治疗目赤肿痛、胸
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>