深夜里的练习室(2/4)
慢了速度，每一个抬手、每一次转身，都做得极为细致，口中还不时念叨：“注意看，手臂是这样从旁侧慢慢抬起，感受身体的重心随着手臂的移动而变化 。”
瑞妍的眼睛紧紧跟随着 nana 的动作，大脑飞速运转，试图记住每一个细节，心里默默念叨：“一定要看仔细，不能错过任何一个要点。”
“来，你试试。”说完nana让瑞妍试着跳。
瑞妍开始加上手部动作，可是瑞妍总是和脚的动作脱节。她的脸上露出了焦急的神色。
nana 见状，立刻快步走到她身边，伸出双手轻轻握住瑞妍的手腕，温柔地说：“别着急。我们先从手部动作开始。”
说完，她带着瑞妍的手，一点点做出抬手、摆臂的动作，力度恰到好处，让瑞妍能清晰地感受到动作的轨迹。
“感受手臂的发力点，从肩膀开始，通过手臂传递到指尖 。”nana 一边说，一边用另一只手轻轻按压瑞妍的肩膀，帮助她找到正确的发力位置。
在练习副歌部分旋转动作时，nana 半蹲下身，双手扶住瑞妍的腰肢，轻声说：“旋转的时候，腰是发力的核心，要稳住，头不要乱晃，眼睛始终看向一个点。”
nana带着瑞妍慢慢旋转，脚步稳稳地移动，嘴里还数着节拍：“一二，转，稳住……”
“很棒，记住发力点就不会晃。来我们再来一次”nana鼓励道。
瑞妍一遍又一遍地重复着抬手、摆臂、旋转的动作，每一次都力求做到和 nana 示范的一模一样。
nana 则在一旁仔细观察，不时地指出她的问题，比如手臂的角度不够优美，动作的力度不够到位等等。
经过长时间的练习，瑞妍的动作终于熟练了起来。
“来，我现在放音乐，瑞妍你完整的来一遍”nana笑着对瑞妍说道。
《dito》的音乐响起。瑞妍开始随着音乐跳舞。虽然一开始还是有些生硬，但随着音乐的推进，她渐渐找到了感觉。她的动作越来越流畅，脸上也重新露出了自信的笑容，内心满是喜悦：“太好了，我终于做到了。”
nana 看着瑞妍开心地说：“太棒了！我就知道你一定可以做
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
