第13章 代表作(1/3)

    “呃,孟姐,不是我看不起你,实在是这个八极拳确实需要一定的身体基础,我教大庆哥,是因为他是运动员,身体素质那是没的说,你和依依姐要是学这种拳法,很可能会伤到自己的,你要是实在想学,我可以教你们柔和一点的功法,比如说八段锦,不仅简单,还不挑人,最主要的是早上起来练一遍能让你一整天都有不错的精神。”

    陆承宇斟酌了一下道。

    “啊?这样啊,八段锦就八段锦吧,反正都是用来锻炼身体的,依依,你要不要一起学啊?”孟紫怡倒没有为难陆承宇,而是大方的表示道。

    “好啊,反正闲着也是闲着。”

    吴大庆看到自己的教练瞬间就被孟紫怡给拐走了,立马就不愿意了,

    “哎,我说,不应该是我先来的嘛,陆承宇你这个见色忘义的家伙,我们不应该先学习八极拳嘛?”

    “大庆哥,别急,我是那种见色忘义的人吗?”陆承宇反问道。

    “不是吗?”

    “当然不是,反正你还没做热身,先练习两遍八段锦就当是热身了,八段锦强度不高,热身刚刚好。”陆承宇解释道。

    “那倒也是,我刚看你打八极拳的时候用力确实是刚猛,估计一不小心就会伤到自己,确实需要热身。”吴大庆认真的道,其实他说的也没错,尤其是他这种运动员,可千万不能受伤,一旦受伤很可能会断送整个职业生涯。

    “好,那我们就开始练习八段锦,大家跟着我手机里的音乐开始做一个动作一个动作的来,我会在前面带着你们做,顺便讲解。”

    陆承宇就像是个老师一样,带领着三个徒弟连续练习了三遍八段锦,孟紫怡和单依依基本上已经坚持不住了,而吴大庆也就刚刚热了个身。

    “好了,孟姐、依依姐,你们回去休息一会儿吧,我再教大庆哥一遍八极拳就要去做早饭了,昨天刘老师还点了胡辣汤呢。”陆承宇对两个女生道。

    “啊!你真忙,那我们就先去休息了啊。”孟紫怡没想到这看起来没什么难度的动作,做起来这么费劲。

    吴大庆的身体素质好,对于八极拳的动作也理解的比较到位,陆承宇教起来也会轻松许多,不愧是世界冠军,能当上世界冠军的哪有几个笨人。
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

综影视之沉浸式恋爱
综影视之沉浸式恋爱
关于综影视之沉浸式恋爱:慕含光因为不肯相亲结婚被亲妈背刺,在不知情的情况下参加一个无良公司推出的恋爱改造计划,旨在让她体会到恋爱的美好,从而步入婚姻殿堂,为当前的结婚率、生育率贡献自己一份力量。第一个世界完成结算,辅助系统看着结局写下评语并劝退:玩的这么花,你不需要恋爱改造。慕含光冷笑:报名时候不通知我,现在征求我意见了,不可能!不就是恋爱么,恋!奉劝你麻溜给我接下一个世界,告你,敢踢我就投诉你,赔不死你我不姓慕……目前世界有:1金婚2甄嬛传3如懿传4知否……后续待增加。【排雷:1女主性格自私冷漠,精致利己,或有对主角不友好的剧情,介意勿入。2辅助系统只会在进入新世界和结算成绩时出现,其余时间都是女主自己拼,因此名为沉浸式恋爱,不过金手指会提前买好。】
大仙保佑
闺蜜同穿八零!硬汉难撩,不行就离
闺蜜同穿八零!硬汉难撩,不行就离
【年代+闺蜜齐穿+追妻】 钱苗和闺蜜赵麦穗穿书了,一个成了年代文里的恶毒女配,一个成了男主的炮灰前妻。 书里,两人都是女主成功路上的踏脚石。 为改变惨死结局,两人一咬牙,一跺脚,决定死死抱住自家男人不松手,坚决不让女主上位。 然而,大腿可不是那么好抱的。 霍政尧糙汉子一个,人是不错,但总黑着脸,时刻防备着曾对男主有过歪心思的自家媳妇红杏出墙。 至于段青玉,人倒是温柔和气,但内里却是个腹黑的,常前一
寻她
短命老公先别死,我能生能旺甜蜜蜜
短命老公先别死,我能生能旺甜蜜蜜
【沉稳超帅但闷骚的军人男主X毒舌上进但温柔的律师女主,穿书双洁无金手指无黑市男女主超正三观】白如意穿进了一本穿书文,成了和女主对照的炮灰胖军嫂。开局获得即将惨死的丈夫,马上自杀的养子,以及冻死街头,五狗分尸的她自己?四肢不勤五谷不分且没有金手指的白如意决定开启“读书改变命运”的支线。丈夫战后ptsd?让他读书!养子阴鹜自卑?让他读书!邻居小孩儿要离家出走?让她读书!路过的狗都要被她薅过去找两本书读一读。经过不懈的努力,她终于保住了家里的每个人的小命。即将开启自己的校园生活,顺便谈一场甜甜的恋爱。那个曾经对她满眼厌恶和抗拒的男人却一手揽住她的腰,凌厉的视线逐渐温柔:“先婚后爱,可以吗?”
是祥瑞鸭
麒麟剑神
麒麟剑神
关于麒麟剑神:我有一个麒麟剑鞘,我有各色神羽,我有神羽境界,我晋级快,装逼牛,可以脚踢苍穹,剑指强者,横扫各路豪强。
讲书
画师太弱?只好请神仙大佬来代打!
画师太弱?只好请神仙大佬来代打!
关于画师太弱?只好请神仙大佬来代打!:全民转职的大时代,韩动开局觉醒职业,被人认为是废弃的垃圾。然而,他还同时觉醒了,只要画出神话人物的肖像,就能将对方的神魂引导上身,代替自己战斗。二郎神:吾乃灌江口话事人二郎真君,奉旨前来“亲”你!孙悟空:“俺老孙乃是傲来国花果山扛把子,看什么看!叫孙爷爷!”哪吒三太子:“我是陈塘关双花红棍,在我的地界上,遇见我必须跪下叫声爷,否则我见你一次打一次!”当诡异入侵世界,人族生存艰难之时,韩动双手插兜,身后还跟着一班大神!“阁下要是不愿意听我多哔哔,那就让我身后这几位跟你讲讲道理。”
梓荣
末世,一条狗竟被五个大佬宠翻了
末世,一条狗竟被五个大佬宠翻了
关于末世,一条狗竟被五个大佬宠翻了:沈恙一朝穿越成了只萨摩耶,别人穿越是人,他竟是一条狗,更悲催的是他还穿越到了末世。第一世,他穿越成狗,司然死后,他被人类活活割肉吃掉。第二世,他重生,没想到还是一条狗,不过这次他拥有金手指系统。会装可怜的狗狗,惹人爱,人见人爱的萨摩耶(狗狗形态下人见人爱)系统绑定,新手大礼包。白天变狗,晚上变人。忠诚度满一百点,可进行三次抽奖。恭喜宿主获得一把巨巨巨锋利长刀。恭喜宿主获得牛肉包子十个,一个牛肉包子可增加十点力量。恭喜宿主获天使翅膀一对。……——
林西成仙入定
封神:截教双圣,震惊洪荒
封神:截教双圣,震惊洪荒
关于封神:截教双圣,震惊洪荒:现代抽象大学生李阳,在寝室看洪荒小说时,意外猝死。再次醒来,魂穿洪荒。他本以为能够像小说中的那些神仙一样,飞天遁地,移山填海。可接受完记忆后,才知道自己是穿越成了截教大师兄——多宝道人。穿越成谁不好,偏偏穿越成多宝。多宝的结局可不是太好,别看他成为了多宝如来,实际上是失去了自由和一切的。更离谱的是,本来作为穿越者必备金手指的系统也在天道打压下崩溃。这下,李阳的天塌了。不仅穿越成了多宝,还失去了系统,堪称天崩开局。但既来之,则安之。李阳相信凭借着他对封神的熟悉,和系统留下的“遗产”。一定能够改写悲惨的结局!
一点墨染
末世降临:拿下邻妻和她闺蜜!
末世降临:拿下邻妻和她闺蜜!
关于末世降临:拿下邻妻和她闺蜜!:末世降临,全球进入冰封地陷,双重灾难。前世,徐临在末世中艰难求生四个月,最后被人阴死。不过好消息是:徐临重生了。更好的消息:他觉醒末世游戏系统。坏消息:徐临发现,这次的末世,似乎和上一世不太一样。重回末世前,觉醒了末世游戏系统的徐临,原本准备囤积一大波物资。然后再打造一座温暖舒适的安全屋后,就直接躺平,开始享受。顺便再把,前世阴自己的那几个人给干掉。事实也正如徐临所想的那样发展,物资够了,安全屋也有了。但等到末世来临之后,他发现这次末世点不太对劲。等看到遍布全城的丧尸大军后,徐临忍不住发出一声吐槽:“不是,冰封地陷就算了,丧尸围城是什么鬼?”
月临云