第239章 八极拳(1/3)

    “福宝,我们知道你现在跟着你舅爷在练武,但是徒步晨跑还不行吗?腿上绑着负重绑腿你吃得消吗?

    要知道沙子是很重的,你又是正在长身体的时候,过度的训练是会耽误长个子的。”

    萧紫嫣担忧的说道。

    “娘,您就放心吧,之所以让您帮我做负重绑腿,就是因为徒步晨跑和扎马步对于我来说太轻松了。

    我根本就感觉不到累,这样的锻炼对于我来说,是完全没有效果的。”

    听到周宇的解释,大家也都很快就接受了。

    别说福宝了,就说自己这几年,明显感觉力气比以前更大了,身体素质得到了极大的提升。

    大家都知道这一切都是因为福宝身后的老神仙。

    就连自己这些编外人员,身体强度都增长了这么多,更何况福宝这个嫡系呢。

    福宝虽然年龄小,但是一直都比较有主见,不会不知轻重的过度训练。

    萧紫嫣也不再多说什么,拿起儿子给自己的棉布出了堂屋,在偏房的缝纫机前面坐下,开始专心缝制负重沙袋。

    负重沙袋做好以后,在里面灌满了沙子,然后把口给缝上,又按照周宇的意思,缝了几条绑带上去。

    周宇拿着新鲜出炉的负重沙袋,小眉头皱了皱,感觉还是有些轻了,明天晨跑时绑上试试再说吧。

    晚上,周宇早早的睡下,这两天都是天色才蒙蒙亮就起床晨跑,想要保证白天的精神状态,睡得就要比平时更早一些。

    和哥哥姐姐们的座谈会也暂时取消了,不过周宇在哥哥姐姐的小箱子里装满了零食,周宇不想因为自己的原因,来降低哥哥姐姐们的生活质量。

    “哥哥姐姐们,这些都是你们喜欢吃的零食,你们自己收着吧。

    但是你们要有自制力,特别是刚哥,不能因为零食而耽误吃饭。

    饭菜的营养更加均衡,对我们的生长发育有好处。

    不像这些零食,为了提升口感和延长保质期,会往里面添加各种食品添加剂,吃的太多对我们的健康无益。”

    周宇叮嘱哥哥姐姐们。

    “福宝弟弟放心吧,我监督着周刚。”

    周强连连保证道。

 
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