第19章 俺用土特产换你的灵石好不好(3/5)

在,修仙时代到了,修炼和体能才是硬道理!

    王铁柱,在这个新时代的光环下,挺直了腰杆。

    把以前被占的课,都占了回来。

    “吵起来,吵起来。”学生心里起哄。

    女老师不甘示弱,冷静地回应:“体能重要,但文化同样不容忽视!不然连功法都看不懂,那不是一群莽夫吗?”

    “方老师的功法,还是靠我们文职人员翻译成大白话的!”

    王铁柱点头:“说得对。不过今天有方老师的直播,我打算一边带他们做训练,一边让他们看直播,效益最大化!”

    “方老师的直播?我居然不知道!”女老师看了看手机,果然有方辰账号的直播提醒。

    女老师扶了扶眼镜:“那这节课就给你吧,我也一边做体能训练,一边看直播。”

    什么都没有方老师的直播重要。

    学生:“”

    然后女老师就换好了瑜伽服,和学生一边做1000个俯卧撑,一边等着方辰开播。

    整个华国都在发生类似的场景。

    跑出租的司机停在路边,和客人一起盯着屏幕上的倒计时。

    正在街头吵得不可开交的几个人,突然停下了嘴巴,低头各自掏出手机。

    一边点开方辰的直播,一边默契地坐下来。

    “这要动手的事儿,等方老师直播结束再说吧。”

    几人点头同意。

    天大地大,方老师的直播最大。

    你说看录播?

    录播哪有直播的新鲜感。

    “大家好,我是方辰,今天我们来讲一个特别实用的知识点——血魄炼体法中的“逆流锻炼”技巧”

    “你们平时锻炼不都是流汗吗?跑步、俯卧撑、举重,汗水一滴一滴地流下,体力也一波波消耗。”

    “今天,我教大家一个逆流的技巧——通过‘逆流’来锻炼身体的韧性和血气的凝聚力。”

    “听起来有点玄乎?其实很简单,大家试试这个——闭气深蹲。”

    “我知道很多人做深蹲的时候,都是有氧的节奏,呼吸不停。”

    “可是,如果你试着在做深蹲的过程中保持深吸一口气,然后
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