第40章 道心初萌，气脉筑基(5/7)

得以大幅延长，可以长达千年之久，从而有足够的时间去游历天下的名山大川，领略大自然的鬼斧神工。到了第四阶段，神奇的事情发生了——身体竟然能够化为气态，而且周身之气还会环绕着身体散发出耀眼光芒，真正做到了生死自在，不受尘世束缚。随后进入第五阶段，原本的气又进一步转化为神，从此行动自如，能力几乎没有限制，可谓随心所欲。待到第六阶段，神与自身的形色完美融合为一体，神通广大到令人咋舌的地步，并且身形和颜色都变幻无常，让人捉摸不透。最终到达第七阶段，整个身体已然完全超越了物质层面的存在，超脱于一切常规之外，与那至高无上的大道玉皇同在一处，成为了超凡入圣的存在。

    “接下来要说的便是修真界中最为常见的两种境界——练气与筑基了。先来说说这练气之法吧！其要诀在于保持心境如同平静的湖水一般波澜不惊，将所有杂念都排空，让心灵进入一种空灵的状态。接着深深地吸入一口气，分三次缓缓吐出；再短暂地吸气一次，然后长长的呼气出去。如此这般循环往复，心中不能有丝毫其他事物的干扰，持续三刻钟之后方可停止。稍作调整后，再次闭上眼睛，深深吸气并向内审视自己身体内部。此时可以感觉到体内的经络随着气息的流动而游动，就像灵动的鱼儿一样，按照周身大周天的路线循环运行。当完成四十九次这样的循环后，呼吸逐渐恢复到最初的平稳状态。经过一番调整后，继续闭眼修炼，双手放置于丹田位置，感受着那股柔和的气息涌动。深深地吸气时，双手随之抬起；长长地呼气时，双手则慢慢回归原位。每一刻钟重复这个动作，循环不止。等到一刻钟过去后，千万不要停下，而是要让身形如同八卦图般灵活转动，左右来回反复移动。就这样持续十个呼吸的时间，最后将气息全部归入丹田之处。

    顿了顿，又继续开口说道：“筑基口诀则是：丹田气足，督任并行防危虑险，依脉运行周天褥环，畅通身融，气归丹田，功成法明当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、央普、玉枕）入泥丸，盟任脉陶中丹出，内算至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。”

    “顾名思义，练气口诀的第一部分则指的是：“心如止水，万念皆空”：这是强调修炼前的心境准备。让内心平静如水，摒弃杂念，
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