第57章 嫁给我儿子这个废物(1/3)

    气循十二正经一周,即从下丹田开始,依次经过膻中、手三阴、手三阳、足三阳、足三阴,再回到腹部,然后从腹部到胸部循环往复。

    气沿着奇经八脉一周,即从足跟开始,依次经过阴跷脉、阴维脉、阳跷脉、阳维脉,再回到足跟。

    气从涌泉穴开始,沿着冲脉上行至会阴,再经过中脉上达头顶,然后循三阴三阳经、奇经八脉下降至足跟。

    身体感觉温暖,气血循环会加快,使得身体各个部位得到充足的血液供应,包括四肢、躯干和头部。

    觉得整个后背会发热,然后整个人发热、出汗。

    出现全身,或者是手脚有发热或电麻感。

    不一会儿又突然消失。这是又在涨功了,是体内一些不好的能量从脚底排出,因此脚底的热量和电麻的感觉会下降。

    功夫更深了,有些人会觉得脚底很热,但是双手又没那么热了,这时候又是全身的能量真正进化了,所以脚底会非常的热。

    “意到气到”,轻轻抬起双手,手心相对,双手心马上就有反应。

    时光,如潺潺流水,无声无息地从身边流过,带走了岁月的痕迹,留下了无尽的回忆。它像一首悠扬的歌,旋律跌宕起伏,诉说着生命的起起落落。在时光的长河中,任谁都是匆匆的过客,留下的只是那一抹淡淡的足迹。

    沈卿安将舌头从上颚放下(做功时舌抵上颚),再将掐诀的两手分开,慢慢将两条腿向前伸平,双手轻抚在两膝上,闭目存神,不加任何意念,使内在的气自动散布全身,道家称这一步骤为“文火封固”。

    深细长匀地呼吸三次,静养一会儿。

    搓热双手,然后用手掌凸起的地方轻轻搓脸,由下而上,由内而外,直到脸部发热。

    用双手手指从发际开始一直梳到脖颈根部,梳到头皮有发热的感觉。

    搓热的双手轻轻捂住眼睛,当手的温度降下来时,把两手猛然向外张开,同时大瞪双眼。

    转眼,眼球按照特定的顺序旋转。

    起身。

    “收功结束!筑基中期了!花了整整三年!之前的「耀明鬼飘诀」花了十年多,我修炼每一层的时间貌似有点长,不知道是功法原因还是我自己资质原因
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