第19章 焦虑的淬炼，新生的力量(5/13)

    在一堂心理健康课上，林老师站在讲台上，生动且专业地讲授着各类心理知识，同学们皆听得全神贯注、津津有味。林老师敏锐地注意到了坐在角落的小强，他眼神游离、心不在焉，与周围认真听讲的同学形成了鲜明的反差。

    课后，林老师将小强邀请至办公室。办公室布置得温馨雅致，墙壁上挂满了各种心理学图表以及学生们送来的饱含感激之情的卡片。办公桌上摆放着几盆生机勃勃的绿色植物，为整个空间增添了一抹盎然的生机与活力。小强走进办公室时，举止极为拘谨，双手不停地揉搓着衣角，头低得几乎要贴近胸口。

    林老师微笑着递给小强一杯温水，轻声说道：“小强，老师发现你近期似乎心情不太舒畅，愿意和老师分享一下你的心事吗？”小强抬起头，迎着林老师真挚关切的目光，犹豫片刻后，嘴唇微微颤抖，终于缓缓地将自己内心深处的焦虑与恐惧一股脑儿地倾诉了出来。他的声音极为细小，还带着一丝不易察觉的哭腔，说到情绪激动之处，眼眶中不禁泛起了泪花。

    林老师专注而耐心地听完小强的讲述，轻轻拍了拍他的肩膀，温和地说道：“小强，实际上，当一件事情既无法给我们带来良好的感受，也难以产生积极的结果，而我们却深陷其中时，这意味着这件事或许在某些层面给予了我们一些别样的‘收获’，尽管从表面上看，这些感受并不美好。就如同你所经历的焦虑，我们不妨一同深入分析一下，它给你带来的益处与弊端分别体现在哪些方面。”

    说着，林老师从抽屉里取出一张洁白的纸张和一支笔，放置在桌面上，并示意小强坐下。随后，她拿起笔，在纸上工整地写下“焦虑的好处”与“焦虑的坏处”两个标题。

    在林老师循循善诱的引导下，小强开始绞尽脑汁地思索。他眉头紧锁，眼神中透露出一丝挣扎与困惑，过了许久，才声音低沉地说道：“我感觉焦虑有时能让我做事更加谨慎。比如在做数学题的时候，因为担心出错，我会反复仔细检查，所以在简单题目上很少丢分。”林老师微笑着点头表示认可，随即在“焦虑的好处”一栏下认真地记录了下来。

    紧接着，小强继续说道：“但是焦虑带来的坏处实在太多了。它让我根本无法安心学习，上课的时候总是走神，成绩也越来
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