第36章 是继续迷茫沉沦，还是逆袭重生(10/14)

 点准时响起。清脆的铃声在寂静的房间里格外刺耳，陈刚在温暖舒适的被窝里翻了个身，伸手按下闹钟，试图再享受几分钟的宁静。然而，脑海里却不断回响着阿强鼓励的话语，以及自己想要改变的坚定决心。内心有个声音不断地说：“再睡一会儿吧，反正也不差这一天。”但另一个声音却坚定地回应：“不能再这样下去了，必须改变！如果今天放弃，就永远没有机会了！”经过一番激烈的思想斗争，陈刚咬咬牙，掀开被子，坐了起来。他揉了揉惺忪的睡眼，一阵寒意袭来，让他不禁打了个哆嗦。但他没有退缩，穿上那件有些陈旧的运动服，套上跑鞋，毅然走出了家门。

    清晨的空气格外清新，带着一丝淡淡的凉意，陈刚深吸一口气，顿感神清气爽。小区里很安静，只有偶尔几声鸟鸣打破寂静。他开始慢慢地跑起来，脚步有些沉重，呼吸也不太均匀。没跑几步，就觉得气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重，每迈出一步都需要付出极大的努力。他真想停下来放弃，心中那个懒惰的声音又开始作祟：“算了吧，这么累，何苦为难自己。”

    但就在这时，他看到前方不远处有一位头发花白的老人，正迈着稳健的步伐慢跑着。老人虽然年纪大了，但精神矍铄，脸上洋溢着坚定的神情。陈刚心想：“老人家都能坚持，我为什么不能？”这个念头给了他力量，他咬紧牙关，继续向前跑去。渐渐地，他的呼吸开始变得均匀，脚步也逐渐轻快起来。汗水顺着他的额头滑落，浸湿了衣衫，但他却浑然不觉。一路上，他看到了许多早起锻炼的人，有打太极的老人，动作舒缓而优雅；有跳绳的孩子，充满活力地跳跃着；还有牵着宠物散步的年轻人，脸上洋溢着幸福的笑容。他们都在以自己的方式积极面对生活，这让陈刚感受到了一种蓬勃向上的力量。

    跑完步回到家，陈刚感觉从未有过的轻松和舒畅。他洗了个热水澡，换上干净的衣服，吃了一顿丰盛的早餐，然后精神饱满地去上班。这一天，他在工作上也格外专注，效率大大提高。他按照和阿强一起制定的计划，将当天的任务逐一列出，按照重要性和紧急程度排序，然后有条不紊地进行处理。以往觉得繁琐的任务，今天做起来竟然得心应手。他不再像以前那样拖延，而是主动积极地完成每一项工作，遇到问题也不再逃避，而是努力思
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