第83章 照亮自卑阴影下的自我救赎之路(9/14)

他还鼓励我要保持积极的心态，积极配合治疗，一定会有效果的。

    走出医院时，天色已经渐暗，城市的霓虹灯闪烁着五彩光芒，街头车水马龙，热闹非凡。我望着来来往往的人群，心中暗暗发誓，一定要努力改善自己的状况。我紧紧握着手中的病历和药方，仿佛握住了一把开启新生活的钥匙。

    接下来的日子里，我严格按照医生的嘱咐服药、涂药，生活也变得规律起来。每天清晨，闹钟一响，我就会准时起床，不再留恋温暖的被窝。简单洗漱后，我会先喝一杯温水，然后服用当天的第一剂药。早餐也不再像以前那样随意对付，而是精心准备一份营养丰富的餐食，有新鲜的蔬菜、全麦面包和一杯热牛奶。

    白天在药房工作时，我也会利用休息时间，按照医生教的方法，仔细地在白斑处涂抹药膏。涂药时，我会对着镜子，小心翼翼地将药膏均匀地覆盖在白斑上，心里默默祈祷着每一次涂抹都能让白斑有所变化。下班后，我不再像以往那样约朋友聚会或者宅在家里追剧，而是换上运动装备，去附近的公园跑步。公园里绿树成荫，空气清新，我沿着湖边的小道慢跑，感受着微风拂过脸颊，汗水湿透衣衫。跑步的过程中，我会思考今天的工作，反思自己哪些地方做得不够好，同时也憧憬着未来治疗成功后的生活。

    随着时间的推移，大约过了一个多月，我惊喜地发现颈部的白斑似乎淡了一些。那天早上，我像往常一样在镜子前涂药，突然发现白斑的颜色不再像以前那样明显，与周围正常皮肤的色差变小了。我凑近镜子，仔细观察，心中涌起一股难以抑制的喜悦。虽然变化很细微，但这足以让我感到振奋，仿佛看到了未来的曙光。我激动地拿起手机，想要找个人分享这个好消息，手指在通讯录上滑动，却突然意识到，我最想分享的人还是他。

    在治疗白斑的同时，我也努力调整自己的心态。我报名参加了一些线上的心理课程，每天晚上吃完晚饭，我就会坐在书桌前，打开电脑，认真学习。课程中有很多专业的心理学知识，通过一个个生动的案例和深入浅出的讲解，让我逐渐明白，每个人都有自己的不完美，而这些不完美并不能定义我们的价值。

    课程里有一个练习环节，要求我们每天记录下自己做的一件让自己满意的事情。
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