为什么说“没有对抗训练的拳术是假拳”(2/5)
们在动作幅度、动作时间、动作节奏……等因素上，却不够简单，不适应技击那么强烈的应激刺激。
就是说，一个能应对技击的拳术动作，它是不是足够简单，是否符合实战要求，要综合“动作姿势、动作幅度、动作时间、动作力量、动作速度、动作速率、动作节奏”七个要素(见运动训练学)。
而不仅仅是看姿势，一个合理有效的简单拳法，来自于这七个要素的相互配合。
二、不能适应技击的强烈应激刺激，不是真正的传统拳法
我们拿上述的应激理论来谈一下辨别真假传统拳法的问题。
几年以前我曾在《搏击》上说：拳术动作是否合理有效，投入拳脚对抗即可得到检验。
从应激理论来说，合理有效的拳法动作，是指能适应技击这种强烈应激刺激的动作，不能适应技击刺激的动作，难以说是合理有效的。
把应激理论用到辨别真假传统拳法上，就是：凡真正的传统拳法，必是合理有效的，是能够适应技击这种强烈的应激刺激的；
凡是不能适应技击的强烈应激刺激的拳法，必然是有失合理不够有效，难以称为真正的传统拳法
——我们不是一直坚信传统拳法是非常厉害的吗
假如不能适应技击的强烈应激刺激，怎么能叫厉害呢
当然，即便是真正的传统拳法，在有效性上，也有“非常有效”与“效果一般”之分。
但不管是非常有效还是效果一般，它们都在有效的范畴内，与无效、挨打绝然不同。
所以，如果大家还承认传统拳法是能打的，那么这个能打，必然是指能有效地适应技击的强烈的应激刺激(哪怕其效果一般)，否则即是被篡改的传统拳。
三、应激刺激强烈的“武林大会”
“武林大会”举办以来，不断有人指责拳手技术单调，打得不好看，不是原汁原味的传统武术。
说这话的如果只是爱好者也就罢了，爱好者普遍没看过传统武术是怎么打的，对传统武术技击的认识只停留在“拳论掌故演练说手”上。
有问题的是，一些武术家也对拳手横挑鼻子竖挑眼，批评拳手只会使用简单动作，没打出本门的特色。
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