形意拳制胜之法宝“胸中空洞洞，腹内沉甸甸”，穿透力与透劲(4/5)
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达到目标之时，拳、腕及周身瞬间用力绷紧，随后放松。这样发出的力，便具有穿透性。
发劲前，意念要先到对方身上，拳未到而意念先到。
这需要深厚的内力与极高的专注度。在极大的压力下，仍能保持松静自然，这是形意拳高手的境界。
压力不仅来自外界，也来自自身。
如拳头握紧时，身体的其余部分仍能放松，这便是形意拳的奥秘之一。
拳头的形状在未使劲时，中间似有一小球，此时渗透力最大。
握拳要紧，但要空握，仿佛紧握空气。
出拳时，要放松手臂，虚握拳头，到目标时绷紧手臂、腕、拳，发出爆炸力。
要达到这种程度，需要长时间的练习与领悟。
发力的另一个秘诀是“大形过位”，即步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人。
前脚要超过敌人的后脚，步法要将敌人掀起、趟出。身体要过人，将自己的重心砸在敌人的重心上，将敌人砸倒、撞飞。
手要过人，将敌人打穿、打透，直击后脑、后心等要害部位。
实搏中，形意拳的威力更能得以体现。如蛇形般灵活的身法，配合肩撞、身靠等技法，可将对方轻松发出。
但在实搏中，更可运用肘打、撩阴、戳眼、刺喉等狠招，一招制敌。这些招式的运用之妙，存乎一心。
平时师兄弟之间要多切磋摸手，如临实战般彼此挨打，无须介意。交手时，周身如钢铁般撞人，如虎扑羊般瞬间折断对方颈椎。
接手便使对方失重，在对方身形不稳时迅速进招。
落掌点要入任通督，即从胸前的任脉打入，对准后背的督脉，轻轻便将对方抛出数步之外。
打人如拍球，要体会其中的意境。眼神要灵活，看清对方中心、重心一线。
手上的劲碰到哪就往哪扎进去，这便是透劲的诀窍。
透劲在于巧妙发力，引起对方身体反弹并产生震荡。
攻击时力量要控制在使对方失去平衡但实际又未真正倒地的程度，这样既能发挥出最大的威力，又能确保自身安全。
总之，形意拳的穿透力与透劲是
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