武术的最高境界就是练出本能反应(2/5)

   这在实际运用当中,有着非常重要的意义,是“五弓合一”的核心体现,也是传统拳区别于现代搏击的重要环节。

    “脊柱”这条“大龙”,人体开合崩弹,回转盘旋皆赖与此。

    “胯”是人体运动的核心,与“脊”相连接,构成运动组合,两者相互作用,如同一体。

    脊柱是多关节连接,每个关节之间皆由“大筋”相连,既可以撑拔拉伸,又可以压缩成弓。

    能够有“皮筋”般的纵向崩弹劲力,又具备如竹竿般的压弹,可铸就四面八方之势,是人体起落纵横的关键元素。

    其连接于“胯肩”之间,是胯劲延伸的必备条件。

    看动物奔跑,内脏的前后冲撞与脊柱一起拉伸收缩,从而将劲力传递至四梢,能够快速窜进。

    实质是“胯脊”之动,以根带梢,是根节劲力,更是整体劲力。

    无“压”不成功,平时要善于借助肩压、胯升使脊能弹,模仿动物捕捉之势,必有所得!

    形意拳----一学就会的往往是最难的

    形意拳是一门很有特色的拳。形式很简单,三体式再加五行拳,常人半个小时就能学会。

    外型一点不奇异,动作也不显得有多潇洒。

    可是问题就出在这里了,一学就会的东西往往就是最难的东西因为里面肯定有它深奥的道理,而它的道理却不是初学者所能理解的。

    因为它的道理是练出来的,那是给有基础的功夫接近的人看的。

    形意拳的拳理就象是前人给我们描述的一条道路。

    你只有走到那里了或者靠近那里了,才能理解感受到里面的细节与精妙,单是靠大家聪明的头脑来想象是一辈子也到不了目的地的。

    所以,初学者就只能去苦练自己能挨上边的东西,走自己该走的路。

    想直接走在前辈们的路上是不可能的。

    其实,前辈们早就把路子告诉大家了。

    先是按要求把动作做规矩做顺了,一手一划,切不可有逾越。

    就象老师教学生写正楷字一样,那时学生什么也不懂,他只能把字的笔画框架先安排整齐妥当。

    在这个基础上先下着功夫。

  
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