第85章 百米跑(3/4)
哥,要不咱们再把速度提提?我觉得这个速度还是太慢了。”
“行,没问题。”洪武又把速度提了一大截。
作为专业的特勤,洪武那可是受过严格训练的。
体能的训练更是严格,毕竟没有好的体能怎么做特勤?
特勤的工作可不是坐在那写写画画,动动嘴皮子就可以的。
那是要真刀实枪干的,其中体能就是基础。
没有好的体能跑都跑不动,那怎么搞?
说到体能,跑步速度就是迈不过去的一个重要环节。
其中短跑的爆发力和长跑的耐力都是需要严格训练的。
就短跑的爆发力来说。
在部队,一般的士兵100米的速度13秒半算是及格、12秒半算是优秀。
国安方面对特勤的要求比部队普通士兵要稍微高一点,12秒半算是及格,12米优秀。
如果女生100米能跑到12秒,那么妥妥的国家二级运动员了。
男生要是能跑进12秒6,那也是能达到国家三级运动员的标准。
而一般没有训练过的普通人能跑到13秒,那就已经算是民间飞毛腿了。
洪武百米最好成绩跑到过1115,这个记录是他二十多岁时取得的。
以他现在的体能,百米12秒还是能拿捏的。
听着刘阳不断的催促加快速度,洪武觉得刘阳这小子真是不领情。
本来自己是好心好意的怕他跟不上,没想到居然嫌慢。
既然这样,就让你见识一下什么叫百米12秒。
洪武于是开始爆发,全力冲刺。
好在现在时间还早,别墅区的道路上没人,否则洪武还真无法展开这种速度。
跟在后面的刘阳看到洪武开始加速,于是也把速度提了上来。
前面的洪武甩开膀子,迈开步子完全进入了百米冲刺的状态。
看到洪武的架势,刘阳知道洪武这是要百米冲刺了。
不由得心中一喜,他本来就想看看自己的极限到底在哪里。
现在有洪武这样一名专业的陪跑,那就太好不过了。
然后刘阳也加快了脚步,
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