第150 生命与爱的觉醒(3/5)

花无缘，他也会精心照管它们，而不会有过多的牵挂。他知道，万物皆有其自身的生长规律和命运，自己所能做的，便是在因缘和合时给予一份关爱，然后在因缘消散时坦然放下。

    在做梦的过程中，李明遇到了莱斯特。莱斯特是一位智者，他对禅修有着深刻的理解和丰富的经验。莱斯特告诉李明，禅修并不是一种神秘的修行方法，而是一种简单而有效的方式，可以帮助人们更好地了解自己的内心世界。

    莱斯特教导李明禅修的技巧，他说：“在禅修时，要保持正念和觉知，观察每一个念头从产生到消失的过程，以及另一个念头的产生和消失。不要被这些念头所左右，而是要专注于它们之间的空隙。”莱斯特强调，这些空隙就是内心的宁静之处，是我们与真实自我连接的通道。

    李明开始尝试按照莱斯特的教导去做，他发现这并不是一件容易的事情。念头就像潮水一样，源源不断地涌来，让他难以集中注意力。但是，随着时间的推移，他逐渐学会了在日常生活中修习观照自心。无论是在工作中、与人交往中还是在休息时，他都会提醒自己保持正念，观察自己的念头。

    通过这种方式，李明开始感受到那些念头之间的空隙中存在的空性。他发现，当他不被念头所干扰时，内心会变得更加平静和安宁。这种对内心宁静的体悟让他感到非常愉悦，也让他更加坚定了继续禅修的决心。

    莱斯特还建议李明尝试一些日常活动，比如做饭、洗碗、打扫整理、种植蔬菜瓜果、制作酵素等。他说：“这些看似平凡的活动，其实都蕴含着禅意。当你专注于这些活动时，你会发现自己的内心也会变得平静和安宁。”

    李明听从了莱斯特的建议，开始尝试在日常生活中融入禅修的元素。他发现，当他用心去做饭时，不仅能够享受到美食带来的快乐，还能感受到内心的宁静；当他认真地洗碗时，他会注意到水流过手指的感觉，以及碗碟在手中的重量，这种对细节的关注让他感到内心的平静。

    莱斯特告诉李明：“享受世俗的快乐本身并不重要，重要的是享受快乐的态度，以及去体验快乐的来源。”他并不反对在外界寻找快乐，相反，他鼓励李明在世俗中取得成功，成为自己生活的主人。但是，他也提醒李明，在获得快乐时要
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