第77章 接下来的训练会比较累(3/3)
分析着北部玄驹的弱项和对手们的优势，安井真却并不担忧。
这是一开始指导就发现的问题。
由于对自身掌控能力的问题，北部玄驹在冲刺方面有些顾虑，一直放不开去跑，此前比赛里才用更长时间的冲刺换取速度和距离赏的优势。
经过了三个多月的坚持，她的骨骼、肌肉、韧带等得到了一定程度的提升，这时候再进行冲刺特训就没问题了。
“慢逃跑法……需要冲刺相关特训……”
念叨着安井真的解释，握着胡萝卜笔在小本本上一一记下，北部玄驹想了想，询问道：
“冲刺特训的话，之前的训练里也有来着。不过训练员现在说的，应该是跟以往不同的特训方式吧？”
“聪明。”
笑着点点头，安井真比划起来。
“我给你准备的事‘降落伞冲刺训练’，这个也不算什么很新奇的方式，二三十年前就有了，只是感觉其他训练员好像不太常用。
“这种训练方式能够有效提高你的爆发力和冲刺能力，相应的，下肢力量也会得到明显提升。
“但仅练下身是不够的，否则上肢力量相比较弱的话，你的平衡性反而会成为一个问题。
“所以说，接下来的训练会比较累，你要做好心理准备。”
对于安井真说的“累”，北部玄驹感觉问题不是很大。
这几个月来，认认真真完成各种训练的同时，她在班里和宿舍也会和同学、朋友们聊各自的训练。
简单对比了下，她发觉自己的训练量稍微要大一些，时长也会多上那么一两个小时。
这在她看来理所应当。
她很早就从安井真那里听到过，她的身体素质很好，只不过还没得到全部发挥，那么想要赢下各种比赛，不得不比其他人辛苦一些。
几个月下来，每次训练都可以说游刃有余，结束后还有些余力。
她一直希望安井真能加大一些训练量，这下终于如愿，比起说有什么担心，不如说还是蛮期待的。
(本章完)
