第90章 都说了多少次不要叫的那么奇怪(2/3)

有。

    对日本赛马娘界的发展情况有了点新的认识,安井真思索了下,留意其他赛马娘的同时,指点特别周怎么用筋膜枪。

    “先处理臀中肌。”

    示意特别周用筋膜枪对准位置,安井真解释道:“档位先开到1档就可以,你先适应一下。

    “毕竟这东西用起来……确实挺疼的。”

    “这样吗?”

    依照指示把筋膜枪的圆头对准腰部外侧,启动之后,特别周打了个哆嗦。

    “呃……好奇怪的感觉,而且……是有些痛。”

    “嗯,就是这样。”

    安井真点头道:“1到2档适合肌肉唤醒,3到4档才是用来放松的档位,5到7档可以用来分解乳酸。

    “一档一档的往上加强,感觉适应了在进行之后的档位,不要着急。”

    “好的,谢谢安井先生。”特别周点点头,慢慢试着操作起了筋膜枪。

    确认了她初步掌握了筋膜枪的使用后,指导其更换到跟腱附近的肌肉部位,安井真扫了眼其他赛马娘。

    感觉没什么问题后,他拿起摆在放松区外摆的平板电脑,走到了北部玄驹面前。

    为了训练赛,他做了很多准备,赛后的休息放松也包括在内。

    赛马娘们都戴上了检测手环,手环的数据则无线同步在平板上。

    从数据上来看,特别周她们无愧其名声。

    赛马娘的竞赛能力,不光体现在比赛方面,还有赛后的恢复。

    有着充足的经验,即便是不熟悉筋膜枪的使用,凭借着过往的训练经验,特别周的恢复状况相当不错,其他赛马娘就更不用说了。

    比如使用筋膜枪之后,特别周的跟腱弹性系数逐步提升,大和赤骥、伏特加的心率变异性一点点朝基线水平恢复,而黄金船的肌肉紧张指数则在逐步下降。

    相较来说,北部玄驹的恢复速度就要慢一些了。

    安井真这会儿就是来指导自己这名赛马娘。

    察觉到安井真的靠近,握着筋膜枪,小脸肌肉紧绷,嘴角颤抖着,北部玄驹看过来,招呼了一声。

    “训、训练员……”

    “嗯,可以换到腘绳肌了。”余光
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