第130章 解锁技能冥想(1/4)

    檀香被点燃,青烟袅袅升起,缥缈徘徊于静修大殿内。

    穹顶照射下来的光线透过青烟,变得更加朦胧。

    一股幽静避世之感油然而生。

    “人的大脑接受信息是有限的,当你屏蔽一种感官时,其他感官反而会变得敏感起来。”

    “直至抛掉所有杂念之后,就会更容易接受到平常被我们忽略掉的信息。”

    “冥想修行第一步,需要学会控制和忍受。”

    “首先,跟着我做深呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气……”

    “现在闭上双眼,安静地坐在那里,慢慢地放大剩余感官,去关注周围的环境……”

    五十多名身穿宽松白衣的学员,环绕导师而坐,闭目冥想着。

    每个人的心境似乎都开始变得安宁,神情逐渐松弛下来。

    方诚同样听着导师指引,一丝不苟地逐步照做。

    “入静”,对于他来说已经是轻车熟路的事情。

    尤其身处这种和谐的氛围里,即使没有开启专注技能,也没有使用数息法,只是稍微调整下心境,便顺利进入冥想状态中。

    方诚闭上双眼,默默感受,呼吸节奏逐渐变得缓慢悠长。

    这一次,他没有再刻意回避外界带来的诸多负面影响。

    而是按照导师所说的,尝试用平静包容的心态,主动迎接那些干扰五官的杂乱信息,更加仔细地观察起周围环境。

    他听到身旁学员们或深沉或短促的呼吸声,听到风将窗帘吹动的沙沙声,听到屋外树枝在摇曳,有人经过的脚步与话语声……

    随后鼻翼微微翕动,又分辨出屋内飘荡的各种气味。

    檀香,清醇悠长。

    花香,浓郁中带着甘甜。

    以及,人群散发出的,热烈刺鼻的汗液与体味……

    甚至还能感受到空气在流动,像风又像是波浪,一阵阵的,吹得汗毛飘动起来。

    在这种状态下,就连最迟钝的触觉都会变得格外灵敏。

    “现在,你脑海里已经没法去想那些杂念,因为你的意识正在忙于感受当下……”

    导师的话音好似天籁般,空灵无比地回荡在耳畔。

    
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