第180章 宗师级深蹲，极致的力量(1/8)

    黎明之前，整座城市如同被黑色帷幕笼罩。

    远处高楼大厦的窗户都紧闭着，只有零星的光点在黑暗中闪烁。

    街道上，昏黄的路灯在冷风中摇曳，偶尔有夜行的车辆匆匆驶过，打破沉寂的氛围。

    这时候，一个身影静悄悄地出现在筒子楼的天台上。

    先做着拉伸四肢、蹲立跳跃的热身运动，然后便开始进行身体锻炼。

    他双手抓住两米高的水管，腰部系着牛皮材质的护腰带。

    腰带上设有一圈挂扣，赫然用钢丝绳挂着6个黑色杠铃片。

    拖着如此重磅的负重之物，身体依旧能够不断地挺起落下，做着引体向上的练习。

    数分钟后。

    顺利完成1组动作，方诚呼出一口气，举重若轻地跳到地上。

    然后将护腰带上悬挂的6个杠铃片，逐一解下来。

    这些健身器材都是从体育用品专卖店订购的。

    杠铃片是纯钢材质，黑色烤漆外表，看着就充满力量感。

    一个25kg的规格，总共买了10个。

    昨天下午才到的货，今天早上就被他拿来作为晨练的道具。

    相比使用装满砖块的麻袋当负重物，使用杠铃片显然正规许多，动作也能更加舒展自如。

    如果不是怕水管承受不住摧残，方诚完全有能力把10块杠铃片全部加到身上。

    当然。

    这种想法不太切合实际。

    即使水管能承受得住，护腰带的材质也没法达到如此强度。

    负重150公斤的杠铃片，已经是最大限度了。

    原地站桩，练习一会气功，舒缓身体肌肉。

    接着，就是进行下一组训练项目。

    方诚转头看向堆放在另一边的其他健身器材。

    紧缚带，长条形的配重铁块。

    紧缚带和女性健美的束腰带有些类似，有着大小不同的形制，可分别绑在腰部、胸围、上臂、小臂、大腿、小腿等部位。

    两端特意安装了专门用来拴紧钢材的拉紧器，能够调整宽度，又能确保绑在身上足够紧实。

    带面上还设有许多长条状的插袋，可以按
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