第199章 刘浩纯的专业性教学(2/3)

手山膀位，侧平举，掌心向下，目视前方。

左腿向前上步，右腿蹬地起跳，身体腾空瞬间，左腿快速后摆，右腿屈膝向后踢腿。

双手从山膀位经胸前向上摆至托掌，掌心向上，举过头顶。

这是倒踢紫金冠，田曦微看得很专注。

清楚的看见刘浩纯双脚前脚掌先落地，迅速过渡到全脚掌。

膝盖微屈缓冲，保持身体直立。

换做田曦微自己来，会微微有些前倾，或者后仰，外行或许看不出来，内行一眼就明白。

刘浩纯的动作没有做完。

倒踢落地后，立即向侧方跨出一大步。

双腿向两侧打开，身体下沉。

双手撑地举维持平衡，直至双腿在地面呈现一百八十度的横叉姿态。

“好流畅的动作。”田曦微凝眸专注。

不止整体动作。

她注意的是刘浩纯的细节。

横叉落地时需快而稳，臀部没有后坐，腿部没有弯曲。

用的是胯部开度带起动作。

换做自己的话，可能会用上一部分的手撑地借力。

“抱歉，我没有做得特别好。”刘浩纯抿着唇，带着几分歉意。

刚叉开的那一瞬间，腿部有几度的弯曲。

不用看，多年的训练经验，她能感觉到。

“没有啊，浩纯老师，您完成得特别棒！”田曦微夸赞道。

“是吗？”

“真的，比我好多了。”

设计到自己的专业领域，田曦微提出的问题，比杨超跃和赵妗麦更有深度：“倒踢紫金冠需要爆发力，横叉需要柔韧性，整套动作做下来，你是怎么把二者结合的？”

“这和平日里训练时，对肌肉的控制有关。”

一聊起舞蹈，刘浩纯神色变得正经。

她起身说道：“倒踢要瞬间爆发弹跳力，横叉考验的是胯部与腿部韧带的极致拉伸，踢腿时腘绳肌的伸展与腰腹的收紧都很重要。”

“空中姿态的控制呢？”

“踢时如果腿部后踢高度不足，或者身体歪斜，都会导致横叉衔接时重心偏移，可能会踢腿无力，也可能会落地踉跄。”

“对对对，我有时候就是侧踢，从镜子里看上去好像有力，实际上动作软绵，提不起劲，是重心偏移导致的吗……这个要怎么练呢？”

看出自己的问题，是好事。

可以改善。

偏偏时间紧。

很快就是北舞的艺考时间。

尽管知道，自己的水平，考上北舞很难，依旧抱着一丝希望。

万一这次北舞艺考，正好需要考倒踢紫金冠加侧踢，自己的破绽，
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