第332章 复习时间的选取很重要(2/3)
下去的时候脖子也红了。
“刚刚这位同学说的，应该也是大家的复习记忆方法。而艾宾浩斯在研究中对记忆的探究更加深入，也更加全面。”
“这个实验中，艾宾浩斯在实验的开始阶段，反复朗读并记忆一组无意义音节列表，直到能一次性准确无误地复述所有内容。”
“随后，艾宾浩斯在不同时间间隔重新对这些记忆内容进行回忆，同时对照原始的学习材料探究记忆程度。”
南祝仁轻点激光笔，再次切换幻灯片，左上角的记忆曲线图片没有变化，文字部分则是变成了一组数据。
“最终，艾宾浩斯得出结论，记忆遗忘呈现先快后慢的趋势。”
【20分钟后：遗忘约42%的内容。
1小时后：遗忘约56%。
1天后：遗忘约66%。
31天后：遗忘约79%，之后趋于平缓。】
简单说，就是刚刚背完书的一天之内忘的东西最多，之后反而没多少被人忘的东西了。
这个遗忘的规律，就是那种所谓的“所有人隐隐有察觉，但却没有被点破”的知识点。
类似的知识点，最著名的就是牛顿靠着苹果领悟的【万有引力】了。
刷——刷——
李铭辰环顾四周，发现大家又开始记笔记了。
记这些东西有什么用？
接下来的东西就有用了。
“艾宾浩斯的实验只是揭示了一种人脑记忆的规律，而后续的科学家们还根据艾宾浩斯的实验结论和数据，又经过了反复的实验。”
“最终，他们在艾宾浩斯的研究基础上，得出了一个能够最大提升记忆效率的复习时间点！”
伴随着南祝仁的话音落下，幻灯片再次切换。
“根据研究，对一个完整的记忆材料，最佳的复习策略是4次复习。”
“第一次复习，在学习的5分钟之后，作为短期回顾。”
“第二次复习，在学习的24小时后。”
“第三次复习，在学习的1周后。”
“第四次复习，在学习的1个月之后！”
“把握这四个时间节点，就能够在花费最少精力、最少时间的前提下，记忆最多的学习材料。”
“由此，可以制定复习时间表，把记忆效率最大化！”
刷——刷——
这一回，几乎全班的学生都抓起了笔，开始记录。
……
艾宾浩斯的记忆策略，全部围绕着“效率”两个字展开。
背书难吗？其实不难。
有闲心的话，今天背了东西，明天再拿出来复习，后天再
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
