第674章 所有的「我」，都是值得接受的「我」(4/5)

共存、接纳彼此，你已经完成了质的蜕变。」

「你要记住，你不是单一的被留下的女儿」，你是创伤自我、疗愈自我、情绪自我」等所有部分共同组成的完整个体——是被妈妈爱著的女儿，是能给患者带来安心的优秀护士，是能温暖他人的助人者。这些身份都是你不同自我部分的外在呈现，它们缺一不可，也不会互相冲突，共同构成了值得被爱、有价值的李玲玲」。」

「根据我的判断，我们现在可以拉长咨询之间的间隔，可能两周一次、或者一个月一次，直到你脱离咨询。」

——

南祝仁笑道：「当然，不用著急，我们慢慢来，毕竟咱们的咨询费由你的医院报销。」

面对这个小玩笑，李玲玲扯了扯嘴角。

随后她有些不安地动了动：「那————我现在走吗？」

「如果你愿意的话————我们可以再做一个收尾，做一个仪式化练习，帮所有互动过的自我部分完成最终的安放与整合。。」

说著，南祝仁从文件夹里面抽出一张A4纸。

「还记得在灾区的时候，你教孩子们折纸船传递情感吗？」南祝仁问道。

李玲玲点头，脸上露出了回忆的笑容：「记得。」

「那我们现在也来折一艘纸船。」南祝仁引导道，「就像我之前教你的一样，在折纸船的时候投入进自己的感情，每进行一个步骤的时候都注入自己的一种思绪。

「让小玲玲」把害怕和委屈放进去，让女儿玲玲」把对爸爸的埋怨与怀念、对弟弟的愧疚与遗憾、对妈妈的爱放进去，让大玲玲」把心疼与接纳放进去。然后，让所有自我部分一起动手，认真地折一艘纸船，把这些感受都装在船里一这不是告别，而是让所有部分都知道，它们会永远在一起，组成完整的你。」

李玲玲依言照做。

她的指尖先将纸沿中线细细对折，压出一道深痕，再慢慢展开，指尖循著折痕反复摩挲，似在抚平心底褶皱。

她垂著眼，睫毛轻颤，指尖灵巧又郑重地翻折出船身，边角对齐时特意放慢动作，生怕折歪一分，再将两侧折成船头船尾，轻轻撑开船腹，按压定型。

纸船渐渐成形。

她最后抬手，小心翼翼将船舷捋得平整，最后指尖在船心轻轻点了点，像是把那些沉甸甸的情绪一一安放进去。

半晌之后。

「现在你有什么感觉，方便和我分享一下吗？」南祝仁问道。

「有轻松。」李玲玲的眼神变得无比平静，她
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