第725章 【躯体刺激唤醒法】和【双重注意技术】(5/5)

住的那只手。

「用你的这只手，去感受一下沙发的质感——

—」

——是软的还是硬的？表面有没有纹路？上面的褶皱有多少道？」

南祝仁再接再厉：「记住，在这个阶段，我们要同时做两件事」」

「一是感受捏住虎口的力量，守住身体唤醒的感知；

「二是触摸沙发、数褶皱，建立和现实联结。」

南祝仁强调：「让大脑同时处理身体感知」和现实观察」。」

陈砺舟深呼吸著点点头。

在南祝仁话音落下的瞬间，他就按照南祝仁的指引，继续保持捏住虎口的动作，感受著指尖的轻微痛感。

同时，他缓缓放下正被捏住虎口的那只手，伸向身边的沙发扶手。

这个姿势其实是很别扭的，常人如果仅仅听到语言描述可能还会有些迷糊，非要看到南祝仁的亲手示范才能知道该怎么做。

【双重注意技术】其实也确实有其他的实施方式。

但是南祝仁坚持用这一套有些别扭的动作。

就看到陈砺舟被捏住虎口的那只手搭在沙发扶手表面，一边感受布料的柔软和细微的纹路，一边慢慢数数。

伴随著深呼吸，他的眼神逐渐平静下来。

南祝仁等了大概三个呼吸的时间，突然开口道：「沙发是什么触感？是软的还是硬的？表面有没有纹路？是什么样的纹路？上面的褶皱有多少道？」

陈砺舟很快回答：「软的，有纹路————纹路很细，有点粗糙。我手边摸著的这块地方，褶皱大概有五道。」

南祝仁满意地点头：「很好，这就是我们要练习的连贯方法了—先通过虎口的【躯体刺激唤醒法】，唤醒你对身体的感知：再紧接著用【双重注意技术】，一边守住身体感知，一边建立现实联结。」

「两者结合—绝对不能互相孤立——这是一套连贯的【解离】阻断流程。」

南祝仁再次强调道。

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