第三百一十四章 唐风同学必须争气啊！(1/5)

第二天早上，唐风被六点半的上班闹铃吵醒，起来关掉后，外面太阳已经很大了。 这就是天南的夏天，早上六点半太阳已经毒得吓人。 鼻孔里，传来一阵女人的暗香扑鼻，唐风才注意到身边局长阿姨面对他侧卧着。 女人还在酣睡，身体微微弯曲着，乌黑如瀑的长发肆意铺在床了另外一边，一身很有质感和显身材的梨黄吊带睡裙，布料柔软紧贴肌肤，完美勾勒出高挑丰满的身躯曲线，空调被也她踢掉，裙子下沿只能遮住大腿一半，一双雪白丰美的大长腿尽收眼底，充满梦幻和唯美的气息。 再看她成熟绝美的脸蛋洁白无瑕，气色红润，没有一点瑕疵，没有半分媚态，只有一种接近圣洁的恬静，以及慈母般的温柔，又有娇妻的温驯，让人生不出一丝丝亵渎之意。 唐风嘴角噙着淡笑。 真是不敢相信，昨晚他明明先睡着的，没想到这个绝色尤物没有赶走他，反而心甘情愿在他身边躺下。 果然，通往女人内心最快捷径就是…… 这种极致的认可，让咱们唐风同学自豪感爆棚。 看到女人还在熟睡。 唐风没有打扰她，刷牙洗脸煮玉粥，非常熟练。 所谓玉米粥，就是把玉米打碎去皮，变成奶茶珍珠大小的大小颗粒，然后拿去猛火或高压炖煮一个小时。 玉米粥这个东西，是南方最健康最养生的主食，没有之一，几乎有一半人口夏天都要吃这个。 首先能解渴又能吃饱。 最重要的是，吃玉米粥的人，只要身体正常人，都不会胖。 为什么呢？ 玉米是粗粮，蕴含充足淀粉之外，又包含大量的食物粗纤维。 肠胃不好的人，即便吃嫩玉米很容易消化不良，但是打碎后猛火炖煮或者高压炖煮，可以软化粗纤维，保留粗纤维可以增强肠胃蠕动的贡献，又彻底消除了不容易消化的特质。 粗粮本身又延缓身体对食物的吸收，延缓血糖上增。 三高是对老人危害最大的疾病，这个年代人均摄入动物蛋白质不足，主要蛋白质来源就是黄豆。 蛋白质是可以减肥的，原理是身体消化蛋白质，需要消耗脂肪。 除了奶茶蛋糕油炸之类的反制脂肪酸，其他类型脂肪都可以通过减少摄入淀粉主食，增加蛋白质来减肥，一个月后，减肥效果肉眼可能看不到，体检数据里的低密度脂蛋白指数一定会下降。 运动辅助，效果更佳。 大量摄入淀粉，蛋白质不足，很容易在四十多岁时
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