第126章 改善酸性体质(1/2)
“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面着手。
一是少生产，二是多排出。
体内的酸性物质，主要是糖、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢产生的。
少生产，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代谢。
一个是提高代谢效率：早睡觉，能修复机体器官。
二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
适量喝水，通过尿液排出。
适量运动，通过汗液排出。”
星辰笑道：“开源节流吗？”
我点点头：“差不多的意思。”
“从一进一出，两个方向着手，是挺好记的。”星辰道。
我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，还是争取运动排酸吧。”
杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟谷，是什么？”
“呃……这个从哪里开始讲呢？
空气的流动，形成风。
在体内流动，我们称为气。
人类的生存，离不开风水，也离不开气血。
气血，是人体内部的风水。
风水这个事儿，是件大事儿。
这还涉及到体内和体外两个方面，十万二十万字，可能也讲不完。
等你辟的时候，再说吧。”
杜乐笑道：“那可能早了去了。
这么多好吃的，我怎么舍得辟谷呢？”
大家笑笑闹闹，一边吃，一边聊，时间过得很快。
突然，毫无征兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。
我抬手看了一眼时间，道：“今天时候不早了。
明天，咱们就要开工上班了。
大家还要留些时间收拾一下，早点休息吧！”
新加坡的春节，不像国内那么隆重，只有两天假期。
星辰点点头：“行啊，本来还想问问小五婚。
不过咱又不着急结婚，等以后再说吧。”
海哥赞同道：“对，这两天确实聊了不少了，今晚就先早点休息。”
大家都没异议。
饭后，收拾完桌子，大家就各自回屋了。
我歪在床上，一边在琢磨着心里异样的原因，一边回复着手机里的信息。
猛然间，我看到了初中同学一凡发来的消息：“三合，何香怎么样了？”
何香怎么样了？
何香出什么事了？！
不过这大过年的，我也不好找人问。
一凡的消息，我没回。
放下了手机，心里那种不舒服的感觉更厉害了。
我索性坐
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