第156章 训练(2/3)
分钟，终于等的不耐烦了，她放下哑铃大跨两步走过来。
一个脑瓜崩敲到时妤额头上，“说好的今天下午训练，跑着坐着偷懒吗？训练可是你自己说的，姐可不会轻易放过你。”
时妤吃痛地捂住额头，抬头瞪了叶烨安一眼，却见她正似笑非笑地看着自己，只好悻悻地放下镜子，站起身来。
“来了来了，别催。”时妤嘟囔着，走到训练场中央，活动了下手腕脚踝。
“行了，别摆张苦瓜脸。”叶烨安见她站定，神色也严肃起来，手中拿出重力环，“今天下午先从基础开始，力量、韧性、耐力，一项都不能少。你刚突破，正好趁机夯实一下根基。”
时妤苦着脸应了一声，伸手接过重力环。她熟练地在四肢绑上特制的负重环，顿时感觉身体一沉。
“怎么感觉比之前的重力环还要重啊？”时妤尝试着活动身子，没走两步就气喘吁吁。
叶烨安的机械眼在时妤身上扫描，看着那一连串数据，“之前你的体质没这么高，现在体质提高了，当然要用更重的。”
“啊……”她还以为自己终于可以在5kg的重力环面前耀武扬威了，结果5kg的重力环已经离自己而去。
现在登场的是更加重量级的。
“好了，先跑5km热身，向右转，起步走！”叶烨安一声令下，时妤立刻迈开步子，在传送带上跑了起来。
传送带特地模拟柔软的草坪，舒适度 硬度都是经过精确计算，极大减轻训练时脚腕和膝盖因为力的反弹而受到的伤害。
随着一步又一步踏出，抬起大腿又落下。时妤的呼吸逐渐急促，额头上渗出细密的汗珠。但她没有停下，咬牙坚持着。
叶烨安站在一旁，目光锐利地观察着时妤的每一个动作，时不时出声纠正：“步幅太小了，不要弓着背，用鼻子呼吸！手臂左右摆动！”
靠！我讨厌体育课！
5km下来，时妤已经气喘吁吁，但她知道这才刚刚开始。接下来是力量训练……
训练结束的声音响起时，时妤正趴在训练垫上，像一条被晒干的咸鱼，连动动手指的力气都没有了。
叶烨安右手抓着小伊卡，走到时妤身边，蹲下用左手拉着时妤的胳膊：“不能躺着，起来拉伸。”
时妤发出一声有气无力的呻吟，头无力的垂着，声音含糊不清：“如果生活以痛吻我，那我痛，我痛痛痛痛痛……”
什么鬼？
“少来这套。”叶烨安毫不留情地拽着她的胳膊把她从
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